5 Recettes Detox de jus d'Apple

La pomme est un fruit très polyvalent, avec peu de calories, qui peuvent être utilisés sous forme de jus, combinés avec d'autres ingrédients comme le citron, le chou, le gingembre, l'ananas et la menthe et est idéal pour détoxifier le foie. Prendre 1 de ces jus par jour aide à éliminer les toxines du corps, aidant dans le processus de perte de poids, et est également un excellent moyen de rester hydraté.

Voici quelques recettes délicieuses qui ne devraient pas être sucrées avec du sucre blanc, afin de ne pas gâcher l'effet. Si vous voulez l'adoucir, préférez le sucre brun, le miel ou la stevia. Consultez les conseils pour éliminer le sucre de votre nourriture.

1. Le jus de pomme avec

de citron

• Ingrédients 2 pommes 1
• jus de carotte crue de préparation moitié de citron

Passer les pommes et les carottes par force centrifuge ou frapper le mélangeur ou au mélangeur avec un demi-verre d'eau, puis ajouter la moitié citron.

2. Jus de pomme avec yaourt Ingrédients

• 2 pommes 5 grosses fraises
• 1 yaourt nature ou Yakult

Préparation Battre tout dans un mélangeur ou un mélangeur et prendre ensuite. 3.

jus de pomme au gingembre Ingrédients

• 1 2 pommes hachées feuille de
• 1 cm de gingembre haché chou

Préparation ingrédients Accident dans un mélangeur ou un mélangeur. Pour un peu de gingembre peut avoir une saveur très forte, de sorte que vous pouvez ajouter seulement 0,5 cm et le goût du jus, d'évaluer s'il est possible d'ajouter le reste du gingembre. La racine de gingembre peut être échangée contre quelques pincées de poudre de gingembre. 4.

jus de pomme avec ananas et menthe Ingrédients

• 2 pommes 3 tranches d'ananas
• 1 cuillère à soupe (soupe) menthe

Préparation Battre les ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur et prendre ensuite. Ajouter 1 paquet de yaourt nature vous donne une bonne collation en milieu de matinée, par exemple.

5. jus de pomme à l'orange et le céleri Ingrédients

• 2 pommes 1 branche de céleri 1laranja

tout Battre Préparation dans un mélangeur et prendre ensuite, si vous préférez frapper les rochers.

Toutes ces recettes sont de bonnes options pour compléter le petit déjeuner ou une collation, en ajoutant plus de vitamines et de minéraux aux aliments, mais pour obtenir détoxifier le foie est nécessaire pour éliminer de l'alimentation, les aliments transformés et transformés riches en matières grasses, sucre ou sel.

Ainsi, il est recommandé de préférer manger des salades, d'autres jus de fruits, des soupes et des légumes sautés à l'huile d'olive, préférant une source de protéines maigres comme oeuf, de poulet ou de poisson cuit au four. Ce type d'énergie contribue à dégonfler le corps et apporte disposition plus mentale, mais l'éducation nutritionnelle est le secret pour perdre du poids de façon permanente, et ne pas obtenir la graisse à nouveau.

Pour savoir ce que tu peux manger, regarde: