odysseedubienetre.bele jus d'orange et la papaye est un remède grand à la maison pour traiter la constipation parce que l'orange est riche en vitamine C et est une excellente source de fibres, tandis que la papaye contient, en plus de la fibre, une substance appelée papaïne, qui stimule les selles, ce qui facilite l'expulsion des matières fécales.
Constipation génère des symptômes tels que des selles dures et desséchées qui peuvent être difficiles à sortir et causer de la douleur, ainsi que les ballonnements du ventre et des douleurs abdominales. Ce problème est habituellement causé par l'ingestion d'aliments à faible teneur en fibres et le manque d'activité physique.En plus de ce jus, il est important de manger un régime riche en fibres et de faire de l'exercice régulièrement. Voir quels aliments contiennent le plus de fibres.
éliminer tout le jus de l'orange à l'aide d'un presse-agrumes, la papaye puis coupé en deux, retirer la peau et les graines et battre tous les ingrédients dans le mélangeur.
Ce jus d'orange et de papaye peut être pris tous les jours ou chaque fois que cela est nécessaire. Une bonne stratégie consiste à prendre 1 verre complet de ce jus pour le petit déjeuner et un autre au milieu de l'après-midi, pendant 2 jours.
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