odysseedubienetre.beLe jus anti-stress sont ceux qui ont des aliments aux propriétés apaisantes qui aident à combattre l'anxiété, tels que les fruits de la passion, de la laitue ou cerise.
Les recettes de ces 3 jus sont simples à réaliser et sont d'excellents choix à prendre tout au long de la journée. Boire un verre de chaque jus chaque jour aide à diminuer le stress et à mieux dormir.
Le jus de fruit de la passion est bon pour lutter contre le stress car les fruits de la passion diminuent l'irritabilité, l'anxiété et l'insomnie.
goût de miel Préparation
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et boire ce qui suit.
C'est un jus parfait pour la fin de journée grâce aux composants apaisants de la laitue. En outre, le jus contient des fibres de pomme et les enzymes digestives de l'ananas, ce qui facilite la digestion, il faut prendre, surtout après le dîner. Ingrédients
ananas Préparation Mélanger tous les ingrédients dans la centrifugeuse. Diluer dans l'eau si nécessaire, et servir garni d'une tranche de pomme.
Le jus de cerise est bon pour aider à soulager le stress parce que la cerise est une bonne source de mélatonine, qui est une substance importante pour stimuler le sommeil. Ingrédients
Préparation Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et boissons ci-dessous.
recommandé de prendre ces jus dans des temps plus de stress tels que la surcharge de travail, par exemple, par l'après-midi du jus de fruit de la passion, le jus de pomme se détendre après le dîner jus de cerise et avant d'aller dormir.
Voir plus apaisant naturel dans: Apaisant naturel.
