Causes principales constipation Affections gastro-intestinales

Les principales causes de constipation peuvent être:

• Manque de stimulation lors de la défécation, c'est-à-dire ne pas aller aux toilettes quand vous en avez envie;
• Mangez peu de fibres dans les aliments;
• Boire quelques liquides par jour;
• N'effectuez aucune activité physique;
• Les symptômes d'anxiété et de nervosité;
• Utilisation excessive de laxatifs.

En évitant tous ces facteurs, la constipation aura tendance à ne plus revenir.

La constipation peut être traitée avec des laxatifs et des aliments ayant un effet laxatif. Les laxatifs ne devraient être pris dans les cas extrêmes, quand quand l'individu doit faire un examen de diagnostic ou de voyage, par exemple.Un jour normal,

la consommation d'aliments riches en fibres tels que la papaye, la mangue, le raisin, la citrouille, chayote et céréales panifiables est en mesure de résoudre la constipation le jour même ou au plus le lendemain. Ceux qui ne mangent jamais de fibres peuvent ressentir une gêne abdominale due à la production de gaz. Mais en mangeant continuellement ces aliments, le corps s'habitue et le gaz diminue.