Qu'est-ce qui peut causer le sommeil?

Un sommeil excessif peut être causé par de nombreux facteurs, comme un mauvais sommeil la nuit ou le travail par équipes, mais il existe des conditions plus sévères qui peuvent causer un sommeil excessif pendant la journée. L'anémie;

• l'ingestion de médicaments;
• La consommation d'aliments et de plantes médicinales favorisant le sommeil, tels que les fruits de la passion et la mélisse;
• Hypothyroïdie; Ap l'apnée du sommeil;
• Dépression et
• narcolepsie.
• Ces conditions peuvent rendre le sujet toujours très endormi pendant la journée, même s'il dort relativement bien la nuit, et pour cette raison, un rendez-vous médical est recommandé. Le médecin peut vous poser des questions, comme le nombre d'heures que vous dormez la nuit, l'heure à laquelle vous allez dormir et si vous vous réveillez souvent la nuit, et après cette brève visite, selon la situation, vous pouvez commander des analyses sanguines ou évaluer leur santé et ensuite indiquer la meilleure forme de traitement.
• Qu'est-ce qu'un sommeil excessif peut causer

Tout aussi important que de savoir ce qui peut causer le sommeil, c'est de savoir comment un sommeil excessif peut causer. Dormir mal ou ne pas dormir peut avoir des conséquences graves sur la santé de l'individu et ainsi, au fil des mois, le manque de sommeil réparateur peut causer:

Manque ou difficulté à se concentrer;

Faible rendement scolaire ou professionnel;

• résistance à l'insuline;
• Stress et anxiété;
• Risque accru d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus et de mort subite.
• Risque accru d'accidents de la route;
• Hypertension;
• Athérosclérose et
• obésité.
• Les personnes travaillant par quarts au fil des ans courent encore un risque accru de développer une forme de cancer.
• Traitement pour un sommeil excessif

Le traitement d'un sommeil excessif dépend de sa cause. Le médecin peut vous donner quelques indications pour que l'individu passe une bonne nuit de sommeil et, pour être plus alerte pendant la journée, il peut indiquer la prise de médicaments stimulants du système nerveux à base de caféine, par exemple.

Voici quelques conseils qui peuvent aider l'individu à rester en bonne forme pendant la journée: prenez une douche froide au réveil, consommez des aliments stimulants comme le café, le thé noir et le gingembre toutes les 3 heures et gardez l'esprit actif en travaillant ou en étudiant, en évitant l'oisiveté.