3 Façons d'accélérer la guérison des épisiotomie

guérison complète de l'épisiotomie se produit habituellement dans 1 mois après la livraison, mais les points qui sont normalement absorbés par le corps ou tombent naturellement peut partir plus tôt, surtout si la femme faire les exercices Kegel, qui aide à la guérison.

Que peut-on faire pour accélérer la guérison de l'épisiotomie comprennent:

1. Do tous les exercices de Kegel jour aux points étant absorbés ou à l'automne, car ils augmentent le flux sanguin dans la région épisiotomie, faciliter et accélérer la guérison;
2. Porter des culottes jetables en coton ou en, pour que la peau entourant l'épisiotomie respire et facilite la guérison; manger de guérison alimentaire tels que l'œuf ou le brocoli cuit, fraise, orange, sardines, le saumon, le foie, le soja, noix écrou ou de la betterave, voir dans d'autres exemples voir:
3. L'utilisation de Povidone, ainsi que des onguents de guérison, comme Bepantol, Nebacetin, Cicalfate d'Avène ou de guérison Gel Mederma est pas toujours nécessaire et donc ne devrait être utilisé que si l'obstétricien indique.Comment faire les exercices de Kegel

Les exercices de Kegel consistent à contracter les muscles pelviens. Pour identifier les muscles pelviens, il suffit d'imiter en essayant d'arrêter le jet de pipi.

Après avoir identifié les muscles pelviens, vous devez effectuer 10 contractions suivies de détente pendant quelques secondes, puis reprendre l'exercice faisant 10 séries de 10 contractions chaque jour jusqu'à ce que les points de chute ou être absorbé.

Pour savoir quels autres soins vous devez prendre avec l'épisiotomie, lisez: Comment prendre soin de l'épisiotomie après l'accouchement.