Apprenez la différence entre les étirements et les tensions musculaires

Les étirements et les tensions musculaires se produisent lorsque le muscle s'étire trop, en raison d'un effort excessif pour effectuer une certaine activité, et peuvent entraîner une rupture des fibres musculaires, des muscles ou des tendons impliqués.

La seule différence entre l'étirement et l'étirement est l'endroit où la blessure se produit:

• Stretching: La blessure se produit dans les fibres musculaires rouges, qui sont situés au milieu du muscle. Dist Distension musculaire:
• La blessure se produit dans le tendon ou implique la jonction muscle-tendon, qui est exactement là où la jonction tendon-muscle est située près de l'articulation. Bien qu'ils aient la même cause, les mêmes symptômes, la même classification et le même traitement, ils ne doivent pas être utilisés comme synonymes, car ils ont des significations différentes, puisque le site de la lésion n'est pas le même.

ballonnement de notation des blessures et la fatigue musculaire peuvent être classés en fonction de la gravité des blessures:

1 re année,

• en ce qu'il est l'étirement du muscle ou des fibres de tendon, mais pas de rupture. Ainsi, la douleur est plus légère et pour après environ une semaine; Grade 2,
• dans lequel il y a une légère rupture dans le muscle ou le tendon, ce qui provoque une douleur plus forte; Grade 3,
• qui se caractérise par une rupture totale des muscles ou des tendons, provoquant des symptômes tels qu'une douleur intense, un gonflement et de la chaleur dans la région lésée. Ces deux types de blessures se produisent le plus souvent sur les muscles interne, antérieur et antérieur de la cuisse et des mollets, mais peuvent également survenir sur le dos et les bras. Comprendre plus sur la tension musculaire.

Causes principales

La principale cause d'étirement et de distension est l'effort excessif pour effectuer une contraction musculaire, comme dans les courses, le football, le volleyball ou le basketball, par exemple. En outre, il peut être causé par des mouvements brusques, des efforts prolongés, une fatigue musculaire ou un équipement d'entraînement inadéquat.

Pour confirmer l'apparition d'un étirement ou d'une distension, une IRM ou une échographie peut être effectuée, en plus de l'évaluation des symptômes par le médecin.

Comment est le traitement

Le traitement se fait avec l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène pommade Cataflam ou en plus de la thérapie physique pour accélérer la récupération. Il est également important de rester au repos lorsque la douleur commence à apparaître et de prendre une compresse avec de l'eau froide ou glacée 3 à 4 fois par jour. Apprenez comment le traitement de la tension musculaire est fait et un remède à la maison pour traiter les étirements musculaires.