Comment contrôler l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce se produit quand un homme atteint l'orgasme dans les premières secondes après la pénétration, ou avant d'avoir pénétré et finalement peu satisfaisant pour le couple.

Cette dysfonction sexuelle est plus fréquente chez les adolescents en raison des changements hormonaux qui les rendent plus excitable, mais peut également se produire chez les adultes, étant dans ces cas plus liés à des facteurs psychologiques comme le stress, l'anxiété ou la peur, par exemple. E L'éjaculation précoce peut être contrôlée par l'utilisation de certaines techniques et exercices, mais dans certains cas, il peut même être nécessaire d'utiliser des médicaments ou d'effectuer une psychothérapie. Donc, il est préférable de toujours consulter un urologue pour identifier la cause possible de l'éjaculation précoce et commencer le traitement le plus approprié.

options de traitement pour contrôler l'éjaculation

L'urologue peut recommander et guider les différents types de traitement, y compris: 1.

technique « start-stop »

Cette technique est largement utilisée et aide l'homme s'habituer à prendre plus de temps à éjaculer . Pour cela, la technique est faite avec des étapes progressives, qui incluent:

Le premier jour, l'homme doit se masturber avec la main sèche, faisant 3 mouvements et s'arrêtant pendant 2 ou 3 secondes. Après chaque pause, vous devez recommencer 3 mouvements et arrêter. Ce modèle doit être maintenu 10 fois. Si l'éjaculation se produit avant 10 fois, répétez l'exercice les jours suivants jusqu'à ce que vous puissiez le tenir 10 fois;

1. Après avoir été capable de faire 10 fois 3 mouvements, répétez la technique, mais avec 5 mouvements suivis, entrecoupés de pauses;
2. Quand vous pouvez faire 10 fois 5 coups, vous ferez 7 coups d'affilée;
3. Après avoir atteint 10 fois avec 7 mouvements consécutifs, répétez toute la technique, en recommençant avec les 3 mouvements, mais avec la main mouillée, en utilisant un type de lubrifiant ou de vaseline;
4. Lorsque vous atteignez à nouveau les 7 mouvements, la technique doit être répétée, mais par le partenaire ou le partenaire.
5. Chaque étape de cette technique doit être effectuée à des jours différents ou à quelques heures d'intervalle afin que le stimulus et le désir d'éjaculation soient similaires.

Idéalement, pendant cette technique, on s'attend à ce que l'homme apprenne à identifier les sensations et soit capable de les contrôler, en prolongeant le temps d'éjaculation. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de faire une technique de suivi avec un urologue.

2. Technique de compression

Dans cette technique, un homme apprend à reconnaître les sensations qui se produisent avant l'éjaculation et à les contrôler. Le grand avantage de cette technique est qu'elle peut être réalisée par l'homme lui-même, sans l'aide du partenaire ou du partenaire.

Pour ce faire, il faut stimuler le pénis par la masturbation ou les rapports sexuels, et quand on sent qu'on va éjaculer, on doit s'arrêter et faire pression sur la tête du pénis.

Pour ce faire, placez le pouce sur la face inférieure de la tête du pénis, sur le trottoir, et avec le milieu et l'index appuyez sur le pénis, en fermant l'urètre. La pression doit être maintenue pendant 3 à 4 secondes et devrait être légèrement inconfortable, mais sans causer de douleur. Cette technique devrait être répétée pas plus de 5 fois de suite.

Une autre option de compression consiste à serrer à la base du pénis. Cette technique peut être réalisée lors de la pénétration, mais il est important de demander au partenaire ou au partenaire de ne pas bouger, en évitant la stimulation lors de la compression.

3. Technique de désensibilisation

C'est une technique très simple, mais elle n'a peut-être pas fonctionné pour tous les hommes, puisqu'elle consiste en une masturbation 1 à 2 heures avant les rapports sexuels, ce qui diminue la sensibilité à l'orgasme.

En outre, si les hommes ne pas utiliser de préservatifs, parce qu'ils ont déjà une relation à long terme, l'urologue peut conseiller son utilisation, car elle diminue habituellement la sensibilité du pénis, ce qui vous permet de contrôler l'orgasme.

4. Exercices de Kegel

Les exercices de Kegel vous permettent de renforcer les muscles du plancher pelvien, qui sont le groupe de muscles qui se trouve dans la région pelvienne et autour de l'urètre. Lorsque ces muscles deviennent plus forts, un homme peut être capable de contrôler l'éjaculation plus efficacement, l'empêchant de se produire lorsqu'il est contracté, par exemple.

Ces exercices devraient être faits tous les jours en 10 séries de 10 répétitions. Voir un guide étape par étape pour faire des exercices de Kegel correctement. 5. Utilisez

Certaines crèmes anesthésiques topiques ou aérosols contenant une substance anesthésique tels que la lidocaïne ou la benzocaïne peuvent être utilisés pour diminuer la sensibilité du pénis et d'augmenter la durée des rapports sexuels, sans l'apparition de l'éjaculation. Ce type de produits doit être indiqué par le médecin et doit être appliqué environ 10 à 15 minutes avant la relation.

En plus de ces produits, il existe également des préservatifs qui contiennent l'anesthésique à l'intérieur et peuvent également être utilisés. Quelques exemples sont:

Durex Prolonged Pleasure;

• Prudence Retard Effect;
• Prudence Ice.
• Bien que les anesthésiques aient un excellent effet sur le retard de l'éjaculation, ils peuvent aussi avoir des effets secondaires, et le plus commun est que l'homme se réfère à la diminution du plaisir en raison de la diminution de la sensibilité.

6. Utilisation de médicaments

Les médicaments sont généralement utilisés lorsque d'autres techniques ne donnent pas les résultats escomptés. Les remèdes devraient toujours être recommandés par l'urologue et comprennent généralement des antidépresseurs, tels que Sertraline, Fluoxetine ou Trazodone, par exemple, qui traitent, en particulier l'anxiété, ce qui est très fréquent dans ces cas.

Consultez une liste plus complète des remèdes les plus utilisés pour l'éjaculation précoce.

Est-ce que l'éjaculation précoce a un remède?

La guérison de l'éjaculation précoce peut être obtenue en utilisant des techniques simples de maîtrise de soi, mais lorsque cela ne suffit pas, on peut essayer de diminuer la sensibilité de l'organe sexuel masculin ou prendre des médicaments prescrits par le médecin. Une bonne stratégie pour guérir l'éjaculation précoce est d'effectuer des exercices de Kegel environ 300 fois par jour, tous les jours.