odysseedubienetre.beLes avantages pour la santé de la papaye comprennent une meilleure digestion, un soulagement d'un mal de dents, des règles réglementées, une immunité plus forte, une perte de poids, des soins de la peau et une meilleure santé cardiaque. On pense que la papaye, également connue sous le nom de papaye, de papaye ou de papaye, prévient le cancer. Pas étonnant, le fruit est très populaire pour sa haute valeur nutritive et médicinale.
La papaye est un fruit juteux de couleur cerise-orange, qui est non seulement parfumé et délicieux mais également très sain. Il a été célèbre pour des centaines d'années et a été autrefois appelé le «fruit des anges» par Christophe Colomb. La papaye est une source naturelle de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps. Il est célèbre pour son goût succulent et la couleur ensoleillée des tropiques et peut être consommé comme un fruit à la forme brute, un smoothie, un milkshake, ou comme légume dans diverses recettes.
Le latex dérivé de la papaye brute est utilisé comme attendrisseur de viande et est également utilisé dans la fabrication de plusieurs produits cosmétiques, de la peau et de beauté, ainsi que de certains chewing-gums. Ils sont disponibles à la consommation tout au long de l'année.
Le fruit entier, y compris d'autres parties de l'arbre, est bénéfique pour la santé de plusieurs façons. La papaye sous forme brute contient des enzymes qui sont utilisées dans la préparation de compléments alimentaires et de chewing-gums. La papaye est riche en nutriments antioxydants tels que les carotènes, les flavonoïdes et la vitamine C, ainsi que la vitamine B (folate et acide pantothénique). C'est aussi une bonne source de fibres et de minéraux tels que le magnésium. Ensemble, ces nutriments aident à améliorer la santé cardiovasculaire et à protéger contre le cancer du côlon.
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Les avantages pour la santé de la papaye comprennent:
Laissez-nous regarder dans ces avantages en détail.
Papayes sont couramment consommés pour une bonne digestion. La présence de papaïne, une super enzyme digestive, améliore la digestion en décomposant les protéines et nettoie également le tube digestif. Cela garantit une réduction de la conversion des protéines en graisse corporelle. Si la protéine de notre alimentation n'est pas digérée correctement, elle peut causer de l'arthrite, de la constipation, du diabète, de l'hypertension et d'autres problèmes de santé connexes.
Les papayes sont également bonnes pour les personnes qui essaient de perdre du poids naturellement. Avoir un bol rempli de papaye comme collation en milieu de soirée ou en milieu de matinée est bon pour la santé.
Les papayes sont efficaces pour tuer les vers intestinaux, évitant ainsi les infections et les complications qui leur sont associées.
Une pâte de racines de papaye fraîche peut être frottée sur les dents et les gencives pour obtenir un soulagement des maux de dents. L'écorce de l'arbre, principalement l'écorce interne, est aussi un excellent remède contre les problèmes dentaires. (Somonsohn, 2002).
Les chercheurs ont découvert que les papayes sont efficaces contre les cancers du sein, du pancréas et d'autres cancers. Un extrait de feuilles de papaye obtenu à partir de feuilles séchées a produit des effets anti-cancérigènes contre les cellules tumorales cultivées en laboratoire. Il a été observé dans une étude menée par le Dr Nam Dang et ses collègues au Japon, que les effets étaient plus forts lorsque les cellules ont reçu de plus grandes doses de thé de feuilles de papaye. Les scientifiques ont exposé différents types de cellules affectées par le cancer à différents extraits de feuilles de papaye et ont constaté que la croissance des tumeurs ralentissait . Le fruit a gagné en crédibilité et a été utilisé dans de nombreux médicaments pour ses pouvoirs anticancéreux.
Les papayes peuvent être de grands agents revitalisants, c'est pourquoi ils sont utilisés dans de nombreux produits cosmétiques. En outre, les papayes sont utilisées dans les masques faits maison par de nombreuses femmes. La papaïne en eux tue les cellules mortes et purifie la peau. Les propriétés bénéfiques et les enzymes de guérison présentes dans la papaye aident à traiter les coups de soleil et les peaux irritées. Un bon massage facial utilisant la papaye est un remède fabuleux pour éliminer les cellules mortes. Si vous êtes une personne qui passe la plupart du temps à l'extérieur, alors les papayes peuvent être d'une grande aide, car les papayes combattent les radicaux libres qui vieillissent votre peau. Les pelures de papayes sont également utilisées pour frotter le visage et les mains pour une peau saine. Les papayes sont également utilisées pour traiter les affections cutanées comme l'eczéma, le psoriasis, etc.
Les graines de papaye sont bonnes pour un coeur en bonne santé. Ayant trois vitamines antioxydantes puissantes, à savoir la vitamine A, C et E, les papayes sont utiles dans la prévention des problèmes tels que l'athérosclérose et les maladies cardiaques diabétiques. La présence de phytonutriments pro-caroténoïdes aide à prévenir l'oxydation du cholestérol dans le corps. Lorsque l'oxydation du cholestérol a lieu, il adhère aux parois des vaisseaux sanguins et forme une plaque qui peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La vitamine E et la vitamine C obtenues à partir de papayes aident à empêcher le cholestérol de coller aux murs, gardant ainsi votre coeur en bonne santé. Comme une bonne source de fibres, les papayes aident également à réduire les niveaux de cholestérol LDL dans le corps. Inclure les papayes dans votre alimentation quotidienne comme une collation en milieu de soirée pour garder votre cœur jeune. Il aide également à traiter les plaies, les plaies et les ulcères.
Le latex obtenu à partir de papayes est utilisé pour traiter les zones de la peau touchées par l'acné. Le côté charnu de la peau de papaye peut être utilisé comme un masque pour soigner l'acné. Un régime qui comprend des papayes aidera à guérir l'état interne, ce qui rend la peau claire. Vous avez une brûlure? Utilisez de la papaye. Lorsque le latex du fruit est appliqué sur la zone brûlée, il contribue à réduire les marques causées par la brûlure.
Les enzymes présentes dans les papayes, en particulier la papaïne et la chymopapaïne, réduisent l'inflammation dans différentes parties du corps.
La dégénérescence maculaire est une maladie de l'œil. Dans ces conditions, les cellules oculaires dégénèrent, ce qui entraîne une vision floue et peut également entraîner la cécité. Ceci est une maladie liée à l'âge et l'ajout de papayes à l'alimentation est bénéfique pour réduire le risque de développer une dégénérescence maculaire. Un antioxydant nommé bêta-carotène donne à la papaye sa couleur orange. Tout comme les carottes aident à améliorer la vue en raison de la présence de bêta-carotène, les papayes sont également connues pour être efficaces dans la réduction de l'effet de la dégénérescence maculaire. Selon une étude publiée dans les Archives of Ophthalmology, une consommation quotidienne de 3 portions ou plus de ce fruit peut réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).
La présence de folate, de vitamine C et de vitamine E dans les papayes réduit le mal des transports en produisant un effet tonique dans l'estomac et dans les intestins. Le jus de papaye et la forme mûrie de la papaye facilitent également la digestion. La fibre obtenue à partir du fruit aide à augmenter les mouvements de l'intestin. L'amélioration des selles aide à faciliter le passage des selles, réduisant ainsi les effets de la constipation (Pinoy B. 2010).
Le jus de papaye peut être d'une grande aide pour les femmes ayant des règles irrégulières. La consommation de papayes vertes et non mûres peut normaliser l'irrégularité de son cycle périodique. Les papayes sont considérées comme une «nourriture chaude», ce qui signifie qu'elles produisent de la chaleur dans le corps. Cette production excessive de chaleur dans le corps stimule l'hormone oestrogène. Cela induit des périodes chez les femelles. Par conséquent, les papayes peuvent être bénéfiques dans la gestion des règles difficiles.
Les papayes sont connues pour être efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. L'une des enzymes présentes dans les papayes, appelée chymopapaïne, a un effet significatif sur le contrôle de la polyarthrite rhumatoïde et de l'arthrose.
La consommation de papaye a également été liée à une amélioration du système immunitaire du corps. La recherche menée par Hiramoto, Imao, Sato, Inoue et Mori au Japon est une preuve que les antioxydants présents dans la papaye jouent un rôle important dans l'amélioration de l'immunité des personnes.
Il a été prouvé que les fleurs et les racines de la plante sont bénéfiques contre la jaunisse, la bronchite, les coliques néphrétiques et d'autres maladies. 
La consommation de papaye en quantités normales est reconnue sans danger par la FDA. Cependant, il y a certains effets secondaires de la consommation de papaye.
Femmes enceintes: La papaye est classée comme étant nuisible pendant la grossesse. Il est considéré comme un fruit «chaud». Le latex, présent en fortes concentrations dans les papayes crues et semi-mûres, provoque des contractions utérines pouvant entraîner des avortements. Évitez de manger de la papaye crue si vous êtes enceinte.
Irritation gastro-intestinale: Consommer trop de papayes peut provoquer un puissant effet laxatif dans les intestins. Évitez de manger de grandes quantités de papaye, surtout si elle est dans sa forme brute. La papaye non mûre ou crue peut causer des douleurs dans les intestins ou l'estomac et peut parfois causer des perforations oesophagiennes.
Graines: Les graines noires de la papaye contiennent des traces d'une enzyme appelée carpine, qui est une substance potentiellement toxique. Selon les informations de l'International BioPark Foundation sur les plantes médicinales de l'Amazonie péruvienne, cette enzyme peut rendre les centres nerveux engourdis, ce qui pourrait entraîner une paralysie ou une dépression cardiaque. Dans certains cas, le rétrécissement des vaisseaux sanguins est également visible, ce qui est dû à la carpe.
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