Comment combattre des maux de tête dans la ménopause

Pour lutter contre la ménopause maux de tête peuvent avoir recours à des médicaments comme prendre Migral, mais il y a aussi des options naturelles comme prendre 1 tasse de café ou de thé sauvé quand la douleur vient. Cependant, pour prévenir l'apparition de maux de tête, il existe des astuces qui peuvent aider.

Les maux de tête ont tendance à augmenter en intensité et à devenir plus fréquents à la ménopause en raison des changements hormonaux typiques de cette phase. Donc, le remplacement de l'hormone peut être une bonne stratégie pour lutter contre cela et d'autres symptômes comme l'insomnie, le gain de poids et les vagues de chaleur. Remed Remèdes contre la céphalée à la ménopause

Quelques bons exemples de remèdes contre les maux de tête à la ménopause sont Migral, Sumatriptan et Noratriptan qui peuvent être utilisés sous la supervision d'un gynécologue.

Ce sont des remèdes contre la migraine qui peuvent être indiqués lorsque le traitement hormonal substitutif ne suffit pas ou quand il n'est pas utilisé et est très efficace pour éliminer les maux de tête et la migraine. En savoir plus sur le traitement de la migraine.

Traitement naturel pour les maux de tête ménopausique

Le traitement naturel pour les maux de tête à la ménopause peut être fait par des mesures telles que:

éviter de consommer des aliments de

• qui peuvent déclencher des maux de tête comme le lait, les produits laitiers, chocolat et boissons alcoolique, d'autres conseils pour lutter contre la céphalée ménopausique sont: Miser sur les aliments riches en
• vitamines B et vitamine E comme les bananes et les arachides, car ils aident à réguler les niveaux d'hormones; Mangez plus d'aliments riches en
• calcium et magnésium tels que les noix, les herbes et la levure de bière, car ils aident à minimiser la dilatation des artères carotides favorisant la circulation; Consommer des aliments quotidiens riches en
• tryptophane comme la dinde, le poisson, les bananes, car ils augmentent la sérotonine au niveau du cerveau; Réduire le sel des aliments car il favorise la rétention d'eau qui peut également causer des maux de tête;
• Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour, car la déshydratation peut aussi causer des maux de tête; Faites de l'exercice régulièrement pour éviter le stress, diminuer la tension et améliorer la circulation sanguine;
• Prenez un
• thé à la sauge préparé avec des feuilles d'herbes fraîches. Il suffit d'ajouter 2 cuillères à soupe de feuilles hachées dans 1 tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Souche et boisson à suivre.
• D'autres alternatives pour lutter contre les maux de tête et la migraine sont ostéopathique, qui repositionne les os et les articulations, ce qui peut être liée à la douleur de tête de tension, l'acupuncture et réflexologie faire pour le bien-être et l'équilibre dans ce étape de la vie. Regardez la vidéo suivante pour faire un auto-massage pour combattre les maux de tête rapidement et sans avoir besoin de médicaments: