Régime à se tailler une

alimentation pour rester avec le ventre négatif consiste à réduire la consommation d'aliments avec de la graisse et de sucre, combiné avec l'exercice localisé et par jour.

La prise de certains types de compléments nutritionnels peut être indiquée sous prescription médicale ou nutritionnelle. Comme

avoir un ventre à ventre négatif ont une valeur négative doit être:

• La masse doit être comprise entre 18 et IMC de 19 kg / m2;
• La formation devrait être quotidienne et guidée par des exercices localisés;
• L'intestin devrait fonctionner régulièrement;
• Le pourcentage de graisse corporelle devrait être autour de la limite inférieure de 20% pour les femmes. Allerg Les allergies alimentaires telles que l'intolérance au lactose ou le gluten provoquent souvent des gaz et laissent gonfler le ventre, de sorte que les aliments doivent être bien contrôlés.

Le temps qu'il faut pour avoir le ventre négatif dépend de la quantité de graisse déposée, mais il est possible d'affirmer que dans un intervalle de 3 mois suivant les conseils d'un physiothérapeute et professeur d'éducation physique de formation et un nutritionniste pour guider le régime alimentaire, il est possible de visualiser les changements importants.

Pour les femmes, la réalisation d'un ventre négatif peut prendre plus de temps que pour les hommes, parce que l'utérus qui en plus d'être un organe plus, est recouvert de graisse qui, entre autres fonctions protège la structure de l'utérus.

Supplément ventre négatif

Certains suppléments naturels des exemples qui peuvent vous aider à garder le ventre négatif sont:

CLA - acide linoléique conjugué

• spiruline
• L-carnitine
• Citron
• Thé rouge
• Thé vert
• Artichaut
• caféine
• Tout supplément doit être indiqué par un technicien spécialisé même lorsqu'il n'est pas obligatoire d'utiliser une ordonnance pour l'acheter. Tout supplément, y compris les ingrédients actifs naturels, peut avoir des effets secondaires et des contre-indications. Un autre régime efficace pour la perte de poids est le régime rapide de métabolisme, qui promet de perdre jusqu'à 10 kilogrammes en 1 mois.