odysseedubienetre.beLa douleur nerveuse est une maladie chronique et très désagréable qui touche les gens à travers le monde, il est donc essentiel de comprendre certains des remèdes maison les plus populaires: acupuncture, exercices réguliers, jus de légumes, curcuma, massage, crème de capsaïcine, gingembre, l'excès d'eau, les baies d'açai et bien d'autres!
Les remèdes maison soulagent efficacement la douleur nerveuse et ramènent les patients à un certain niveau de normalité. La douleur nerveuse peut être traitée efficacement en utilisant des remèdes maison comme l'acupuncture, les jus de légumes, le curcuma, le massage, le gingembre, l'eau et les baies d'açai. Examinons de plus près certains de ces remèdes maison pour la douleur nerveuse en détail.
Comme l'une des herbes les plus populaires pour les remèdes de santé naturels, il n'est pas surprenant que le curcuma serait également bénéfique pour la neuropathie. Avec son ingrédient actif, la curcumine, le curcuma offre de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes à l'organisme. Pour de meilleurs résultats, le curcuma peut être consommé sur différents aliments, ou il peut être mélangé avec de l'eau et transformé en pâte. Cela peut ensuite être appliqué localement sur les zones du corps qui sont picotantes ou douloureuses, comme les pieds ou les mains.
Si vous êtes une personne souffrant de douleurs nerveuses chroniques, alors le massage peut être l'un des meilleurs moyens d'obtenir un soulagement. En massant la zone du corps qui picotent, brûlent ou ressentent la sensation de coup de poignard, vous pouvez augmenter le flux sanguin, qui fournira également l'oxygène dont ces nerfs ont besoin pour fonctionner correctement. Vous pouvez administrer ce massage vous-même, ou obtenir une masseuse qualifiée pour creuser encore plus profondément et vous donner le soulagement si nécessaire de la neuropathie.
Pendant des milliers d'années, l'acupuncture a été utilisée pour médier et éliminer la douleur en se concentrant sur les principaux points de pression et les lignes d'énergie dans le corps. Pour la douleur nerveuse, cette pratique s'est avérée utile et est largement recherchée en raison de ses effets puissants sur la neuropathie.
En termes de concentration d'antioxydants, les baies d'açai sont parmi les nouveaux superaliments les plus impressionnants jamais commercialisés. Les composés organiques stimulent la guérison, réduisent l'inflammation, éliminent les radicaux libres, équilibrent les niveaux d'hormones de stress et stimulent la circulation, contribuant ainsi sérieusement à éliminer la douleur nerveuse.
Ce que beaucoup de gens ne comprennent pas, c'est que le tabagisme a un effet astringent sur les vaisseaux sanguins, ce qui signifie qu'il est plus difficile pour le sang de circuler correctement vers les extrémités, ce qui rend beaucoup plus probable la neuropathie. En éliminant le tabagisme, non seulement vous améliorez votre santé nerveuse globale, mais vous évitez également beaucoup d'autres répercussions de l'usage du tabac, comme le cancer du poumon.
L'alcool peut être votre moyen préféré de se détendre après une longue semaine, mais il y a peu de choses aussi déshydratantes que l'alcool. Lorsque votre corps n'a pas assez d'eau, il peut souvent resserrer les vaisseaux sanguins pour maintenir la pression artérielle, qui est l'une des principales causes de neuropathie, car moins de sang oxygéné sera capable d'atteindre les nerfs.
Comme mentionné ci-dessus, l'hydratation est cruciale pour les fonctions normales de votre corps, les niveaux d'énergie et l'équilibre des fluides dans le corps. Si vous souffrez de neuropathie chronique, il y a de fortes chances que votre corps n'ait tout simplement pas tous les liquides dont il a besoin. 8-10 verres d'eau par jour sont recommandés, mais boire plus que cela pour éliminer la douleur nerveuse n'est jamais une mauvaise idée!
Cette plante ancienne est excellente pour réduire l'inflammation et les niveaux d'hormones de stress dans le corps, tout en favorisant la guérison et la réduction de l'inflammation. Cela peut vous aider à éviter la plupart des cas les plus graves de douleur nerveuse, et ces suppléments sont également largement disponibles dans les magasins d'aliments naturels.
Cette pratique ancienne a été utilisée pour améliorer les activités métaboliques et détoxifier le corps pendant des milliers d'années. Il est également connu pour améliorer la circulation et réduire l'inflammation, qui sont tous deux essentiels si vous voulez soulager la douleur neuropathique.
L'obésité peut contribuer de manière significative à la lutte contre la neuropathie, en particulier parce que l'obésité est étroitement associée au diabète, une cause fréquente de douleur neuropathique, en particulier dans les pieds. En perdant du poids, vous réduisez également le risque d'inflammation dans tout le corps et favorisez une circulation sanguine et un débit sanguin plus sains, en protégeant la santé du cœur et en réduisant le tissu adipeux. Le contrôle du poids par l'alimentation et l'exercice devrait être l'une des premières choses que vous faites si la douleur neuropathique fait partie intégrante de votre vie.
Quand il s'agit d'aliments riches en acides gras oméga-3 et en vitamine B12, il y a peu de choses qui soient meilleures que le saumon. Les acides gras oméga-3 sont capables de réduire l'inflammation dans le corps, ainsi que les nerfs et les vaisseaux sanguins, tandis que les carences en vitamine B12 ont été directement liées aux occurrences de la douleur nerveuse. Avoir du saumon une ou deux fois par semaine peut améliorer considérablement votre équilibre minéral et prévenir ce type de douleur chronique.
Alors que beaucoup de gens pensent que les piments forts sont de nature inflammatoire, l'ingrédient actif qui donne leur goût aux poivrons peut réellement aider à réduire l'inflammation en occupant les récepteurs que les histamines et les agents inflammatoires utiliseraient normalement. La crème de capsaïcine peut être faite à partir d'une pâte de piment mélangée avec une crème de support, et ceci peut être appliqué à la région du corps où la douleur de nerf est sentie.
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10 meilleures huiles essentielles pour soulager les maux de dosBien que certains considèrent encore la méditation avec suspicion comme un remède naturel, les résultats mesurables de la méditation incluent des niveaux plus bas d'hormones de stress, une meilleure circulation sanguine et un meilleur rythme cardiaque, et un métabolisme plus fort qui peut améliorer la santé cardiaque. l'inflammation, prévenant ainsi une grande partie de la douleur de la neuropathie.
Mise en garde: Alors que la neuropathie peut être une condition à long terme sans remèdes éprouvés, une douleur nerveuse sévère peut indiquer une condition sous-jacente plus grave, ou des dommages à votre moelle épinière. Si les symptômes persistent ou augmentent considérablement, consultez un professionnel de la santé. Ces remèdes et altérations du mode de vie aideront à soulager les symptômes, mais peuvent ne pas réparer la cause sous-jacente.
