5 Principales causes de dépression Ps Troubles psychologiques

La dépression peut se produire chez les hommes et les femmes de tous âges, mais peut aussi affecter les adolescents ou les personnes âgées, et les 5 principales raisons de la dépression incluent: 1.

événements marquants dans les événements remarquables de la vie comme le divorce, le chômage et la fin d'une Les relations sont des causes fréquentes de dépression, mais les situations qui favorisent un stress prolongé, comme les discussions fréquentes au travail ou à la maison, peuvent aussi mener à la dépression parce que cela fait douter de soi et de ses capacités.

Comment gagner:

• Trouver de la force et aller de l'avant, parfois, un nouveau travail est beaucoup mieux que l'ancien, qui, malgré le fait de bien payer, n'était pas agréable. Cherchez le côté positif, si vous êtes au chômage, pensez que vous pouvez maintenant trouver un nouvel endroit pour travailler, avoir la possibilité de changer de succursale ou d'ouvrir votre propre entreprise, par exemple. 2. chantage Bulling ou émotionnel

Le traumatisme émotionnel qui peut surgir quand il est victime d'intimidation ou est victime d'un chantage affectif peut aussi conduire à la dépression, parce que quand une personne entend souvent insultes au fil du temps, il peut vraiment croire qu'ils sont vrais, diminuant leur estime de soi qui favorise par conséquent la dépression.

Comment gagner:

• Dites à un membre de votre famille ou à un ami de confiance ce qui vous arrive et essayez ensemble de trouver une solution plausible. Imposer des limites pour se défendre doit être la première arme de défense. 3. maladies graves

Le diagnostic de maladies graves comme les accidents vasculaires cérébraux, la démence, une crise cardiaque ou le VIH, par exemple, peut aussi causer la dépression parce que vous avez à traiter avec les préjugés, face à des traitements douloureux ou d'avoir à vivre chaque jour avec la peur de mourir. Et quand il s'agit de maladies chroniques comme le diabète, le syndrome du côlon irritable ou le lupus, il y a une plus grande chance de dépression parce que vous devez changer votre alimentation, laissant derrière vous des aliments que vous aimez mais qui sont maintenant nocifs.

En outre, les membres de la famille qui vivent avec une personne atteinte de cancer ou qui traitent quotidiennement avec des personnes totalement dépendantes peuvent également devenir déprimés en raison de la fatigue physique ou mentale, souffrant constamment de la peur de perdre des êtres chers.

Comment surmonter:

• En plus d'apprendre à faire face aux besoins et aux soins imposés par la maladie, il faut s'efforcer de trouver le bien-être même dans ses limites. Petites promenades en plein air, regarder un film qui aime ou aller prendre une glace peut être utile pour apporter un peu plus de joie. Une astuce très intéressante est de prendre un peu de temps chaque semaine pour faire quelque chose que vous aimez vraiment.4. Changements hormonaux

Les changements hormonaux, en particulier l'abaissement des œstrogènes, survenant pendant la grossesse, le post-partum et la ménopause peuvent potentialiser la dépression. En outre, le manque d'oméga 3 peut également conduire à la dépression, car elle diminue la capacité d'une personne à contrôler ses émotions et son humeur.

Comment gagner:

• normaliser les niveaux d'hormones est la clé pour se sentir mieux pendant la grossesse et après l'accouchement n'est pas possible d'utiliser des médicaments mais des stratégies pour augmenter la consommation d'aliments riches en tryptophane et la sérotonine peut être très utile pour se sentir mieux. 5. Utilisation des médicaments

L'utilisation fréquente de médicaments comme Prolopa, Xanax, Zocor et Zovirax peut causer la dépression en raison de diminution de la production de la sérotonine, qui est une hormone responsable de la sensation de bien-être. Mais cela ne signifie pas que tout le monde qui prend ces médicaments est déprimé. Voir plus de remèdes qui causent la dépression. (I.e.Comment expirer:

L'idéal est de remplacer le médicament par un autre qui n'a pas cet effet secondaire mais le médecin peut prescrire des antidépresseurs si la substitution n'est pas possible.

• Lorsque vous cherchez un psychologue est indiqué pour prendre rendez-vous avec un psychologue lorsque les symptômes de la dépression, comme des pleurs constants, l'épuisement et le pessimisme sont présents depuis plus de deux semaines et la personne ne peut pas surmonter cette phase seule.

Le psychologue fera une évaluation et indiquera quelques stratégies qui pourraient être utiles pour passer cette phase plus rapidement. Les sessions doivent être hebdomadaires et peuvent durer de 6 mois à 1 an. Cependant, seuls ceux qui peuvent indiquer des médicaments antidépresseurs sont le psychiatre et donc ce médecin peut également être consulté.