odysseedubienetre.beL'aromathérapie peut vous aider à perdre du poids car elle est capable de stimuler le cerveau et d'améliorer la disposition mentale et psychologique, ce qui facilite le suivi d'exercices En outre, l'aromathérapie soulage l'anxiété et la dépression, qui sont souvent associés à la suralimentation et le désir de manger plus d'aliments caloriques.
Ainsi, l'aromathérapie ne doit pas être utilisée comme une seule technique pour perdre du poids et ne doit être utilisée que comme complément au régime alimentaire et à l'exercice.
Pour utiliser ces huiles essentielles, il faut mettre 2 ou 3 gouttes dans un arôme ou les ajouter à un bol d'eau chaude pour les étaler dans la vapeur. Les séances d'aromathérapie devraient durer entre 20 et 30 minutes par jour.
Cette huile essentielle stimule la production d'une hormone responsable de l'élimination des sensations négatives et de l'augmentation de la fréquence cardiaque, améliorant ainsi la circulation sanguine. Ainsi, les muscles reçoivent plus d'oxygène et la personne a plus envie d'exercer pour éliminer l'énergie.
En outre, certaines études indiquent que cette huile libère du limonène, une substance qui stimule le corps à augmenter la combustion des graisses, ce qui facilite la perte de poids.
La cannelle est déjà connue comme un aliment qui peut être ajouté dans l'alimentation pour stimuler le métabolisme et brûler plus de graisse, cependant, il peut également être utilisé en aromathérapie pour améliorer l'action de l'insuline dans le corps.
De cette façon, la glycémie est utilisée plus facilement par les cellules dans tout le corps, ce qui diminue l'accumulation de graisse dans le ventre.
L'arôme de menthe poivrée stimule le cerveau pour ralentir l'envie de manger, ce qui vous permet de manger moins de calories pendant la journée.
En outre, il est également possible que cet arôme détend les muscles de l'estomac, réduit le gonflement du ventre et améliore la libération de la bile, ce qui aide à digérer les graisses et à permettre aux aliments de traverser le corps plus rapidement.
Bergamote diminue les sentiments d'anxiété et de tristesse, ce qui peut conduire à une consommation excessive de nourriture afin de créer un sentiment de confort et de soulagement qui aide à écarter les sentiments négatifs.
De cette façon, l'arôme de cette huile essentielle interrompt ce cycle en laissant la personne plus rafraîchie et avec des pensées plus positives, en évitant l'apport excessif de nourriture qui rend difficile la perte de poids. G 5. Pamplemousse
En outre, il contient également du limonène, ce qui augmente l'effet de brûlure de gorudra et une diminution de l'appétit.
Voir aussi comment l'aromathérapie peut réduire l'anxiété, ce qui peut être un problème au moment de perdre du poids.
