odysseedubienetre.beLe thé de citron verveine est une boisson à base de plantes populaire et facile à préparer qui offre un nombre étonnant d'avantages pour la santé à ceux qui le boivent.
Le thé de citronnelle est une tisane préparée en trempant les feuilles broyées ou coupées de la plante de verveine. Scientifiquement connue sous le nom d' Aloysia citrodora, cette plante a un parfum de citron extrêmement fort lorsque les feuilles sont meurtries ou écrasées; Beaucoup de gens pensent que c'est l'arôme le plus proche d'un véritable citron. Pour cette raison, cette plante a été utilisée pendant des milliers d'années, en commençant en Argentine et dans les régions voisines en Amérique du Sud. Maintenant, la verveine de citron est cultivée autour du monde et être transformé en thé est l'une de ses applications les plus populaires.
Vous pouvez préparer du thé à la verveine à la maison avec des feuilles de verveine fraîches ou séchées. Pour les feuilles fraîches, vous aurez besoin d'environ une douzaine de feuilles ou 1 cuillère à soupe de verveine citronnée séchée. Vous pouvez également ajouter un zeste de citron pour une explosion de saveur ajoutée.
Huile de citron et de verveine: avantages et utilisations
8 meilleurs produits de remplacement pour LemongrassLes principaux avantages du thé à la verveine sont la réduction de l'inflammation, la perte de poids et l'apaisement des problèmes respiratoires, entre autres. Traditionnellement, ce thé a également été utilisé comme un somnifère apaisant pour surmonter les symptômes de l'insomnie. La nature faible en gras, faible en calories de ce thé, malgré les nombreux antioxydants et vitamines qu'il contient, signifie qu'il peut aider à supprimer la faim et aider aux efforts de perte de poids. L'arôme et les composés volatils de ce thé sont capables d'apaiser l'inflammation dans les voies respiratoires et d'éliminer les symptômes des maux de gorge et de la congestion thoracique.
Malgré les nombreux avantages de ce thé populaire, il existe certains effets secondaires dont vous devez être conscient. La plainte la plus fréquente est l'hypersensibilité à la lumière du soleil, qui est due à certains des ingrédients actifs de ce thé. Pour les femmes enceintes et celles qui allaitent, il y a un manque de recherche sur les effets, il est donc préférable d'éviter de consommer ce thé à moins d'avis contraire de votre médecin.
