odysseedubienetre.beBoire un thé au lait chai de temps en temps est un excellent moyen d'ajouter de la variété et "épicer" à votre consommation de boissons saines.
Un thé chai latte est une boisson qui est préparée en mélangeant le thé chai et ses épices assorties avec du lait sucré ou condensé. Cela crée une boisson mousseuse et lisse qui a une bonne quantité d'épices et une saveur terreuse très agréable. Semblable à la façon dont un latte traditionnel utilise du café, un thé au lait chai utilise du thé chai. Cette boisson est née et a été popularisée en Inde et dans d'autres pays asiatiques, mais elle est devenue plus populaire aux États-Unis et en Europe. Certaines variations sur ce café au lait comprennent également l'ajout de chocolat et d'autres saveurs sucrées pour modifier davantage la boisson.
Puisque le thé chai est fait à partir d'un mélange de thé noir et d'épices, il contient de la caféine, mais seulement entre 30 et 40 milligrammes, environ 1/3 de la quantité que vous obtiendriez d'une tasse de café.
En termes de nutrition, un thé au lait chai a légèrement plus de calories que le thé chai ordinaire, en raison de l'ajout de lait sucré ou condensé. Il contient également tous les ingrédients actifs et composés d'épices communes dans le thé chai, y compris la cardamome, la cannelle, le gingembre et les clous de girofle, selon votre recette particulière. Le thé lui-même contient des catéchines et des composés polyphénoliques, et l'ajout de lait augmente également la teneur globale en protéines et en matières grasses de la boisson.
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En raison de la présence de caféine dans cette boisson, elle peut causer une pression artérielle élevée et une anxiété accrue. En grandes quantités, il peut également causer une détresse gastro-intestinale, la constipation et peut aggraver les troubles nerveux.
