Que faire pour soulager les terreurs nocturnes des enfants

Pour atténuer les terreurs nocturnes enfants, les parents ne devraient pas réveiller l'enfant, gardant son calme, et doit attendre qu'il se calme, parce que l'enfant ne sait pas ce qui se passe et ne peut pas reconnaître les parents, devenant plus effrayé et agité.

Après la terreur nocturne se termine, l'enfant est déjà plus calme, ce qui est le bon moment pour les parents sont d'accord sur, elle mène à la salle de bain pour pisser, évitant parler de ce qui est arrivé parce que l'enfant ne se souvient de rien. Il est possible que l'enfant retourne aux terreurs nocturnes lorsqu'il s'endort de nouveau, il est donc important de bien réveiller l'enfant après une nuit de terreur pour éviter un nouvel épisode.

Le lendemain, les parents devraient avoir une conversation avec l'enfant pour essayer de savoir s'il y a quelque chose qui est inquiétant ou stressé car cela peut augmenter l'intensité et la fréquence des terreurs nocturnes. De plus, dans ces cas, créer une routine du coucher du sommeil relaxant, comme écouter de la musique, lire une histoire ou prendre un bain chaud chez les enfants peut aider à prévenir les terreurs nocturnes.

Dans les cas où les terreurs nocturnes sont fréquentes et toujours se produisent en même temps de la nuit, les parents peuvent réveiller votre enfant 15 minutes avant l'heure prévue tous les soirs pendant 7 jours, afin d'éviter les épisodes sans affecter la qualité de le sommeil de l'enfant.

Les parents devraient chercher de l'aide psychologique lorsque les terreurs nocturnes surviennent plus de deux fois par nuit et la plupart des nuits.

Parce que mon enfant a des terreurs nocturnes

Il n'y a aucune raison de provoquer des terreurs nocturnes, de sorte qu'ils ne nuisent pas à l'enfant, ni causer aucun préjudice psychologique qu'elle. Cependant, les terreurs nocturnes sont plus fréquentes chez les enfants âgés de 3 à 8 ans et se produisent généralement en début de soirée lorsque l'enfant est profondément endormi.

terreur nocturne des enfants n'a rien à voir spiritisme, car il est tout simplement la perturbation du sommeil d'un enfant (parasomnique) et, en outre, il ne doit pas être confondu avec un cauchemar, comme lorsque l'enfant a un cauchemar, elle il se souvient de ce qui s'est passé le lendemain, ce qui n'arrive pas dans la terreur de la nuit.

Comment identifier les terreurs nocturnes enfants

L'enfant quand vous avez un épisode de terreur nocturne est agité pendant le sommeil, les yeux écarquillés, en criant et en regardant peur, ne pas être pleinement éveillé. Par conséquent, il est important de ne réveiller l'enfant que lorsque la terreur de la nuit est terminée et qu'il est plus calme.