Les épinards et le jus de carotte pour la constipation remèdes maison

Les épinards et le jus de carotte pour la constipation est un excellent remède à la maison parce que ces légumes sont riches en minéraux et en fibres qui aident les intestins fonctionnent mieux.

épinards revenus et le jus de carotte pour la constipation Ingrédients

• 3 grandes feuilles d'épinards;
• 1 carotte;
• 3 tomates;

Mode de préparation

D'abord, les feuilles d'épinards doivent être lavées et les carottes soigneusement brossées. Plus tard, les épinards devraient être ajoutés dans la centrifugeuse en le réduisant en jus et plus tard, la même chose devrait être faite avec la carotte et les tomates. Après le mélange des deux jus dans une tasse et sucrez à votre goût, le jus est prêt à être bu.

La constipation est un problème qui cause beaucoup d'inconfort abdominal chez l'individu, causé par le manque de fibres et une alimentation riche en aliments transformés. Pour réduire l'inconfort, les épinards et le jus de carotte doivent être bu au moins une fois par jour.

Ceux qui souffrent de ce problème devraient avoir une alimentation équilibrée et saine, alors suivez ces conseils pour mettre fin à la constipation et avoir une meilleure qualité de vie.