odysseedubienetre.beLe jus de laitue pour l'insomnie est un excellent remède à la maison, comme ce légume a des propriétés apaisantes qui aident à se détendre et avoir un meilleur sommeil et comment il a une saveur douce, ne modifieront pas beaucoup le goût du jus et peuvent être utilisés avec des fruits tels que les fruits de la passion ou orange, par exemple.
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La laitue peut également être utilisée dans les salades et les soupes, aidant à soulager les problèmes tels que l'anxiété, la nervosité et l'irritabilité. Ingrédients
Préparation Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et boire ci-dessous. Il est recommandé de prendre 1 tasse de ce jus chaque fois que nécessaire, avant de se coucher.
En plus de prendre ce jus, il est recommandé d'éviter de trembler avant d'aller au lit en éteignant la lumière et d'éviter d'être devant le téléviseur et l'ordinateur. Lire un livre qui apporte de bonnes pensées et de bons sentiments est aussi un moyen de se détendre et de s'endormir plus facilement.
