Le sexe peut être le meilleur remède contre la dépression

Le sexe peut agir comme un antidépresseur naturel parce que les changements chimiques qui se produisent dans le cerveau pendant et après le contact intime peuvent aider à améliorer l'humeur, augmenter la libido et la confiance, et diminuer les effets de la dépression.

contact étroit produit des substances chimiques du cerveau qui améliorent les changements d'humeur en raison de la libération de la testostérone, l'oestrogène, la sérotonine et prostaglandines dans le sang, les hormones qui régulent les fonctions du corps et la capacité à faire face au stress. Ainsi, une vie sexuellement active peut aider à maintenir les niveaux d'hormones appropriés, ce qui aidera dans le traitement de la dépression.

Conseils pour maintenir une vie sexuelle active alors que la dépression de

Le maintien d'une vie sexuelle active alors que la dépression peut être un défi parce que cette maladie supprime la libido et le désir sexuel mais avec dévouement et le suivi médical peut être en mesure de maintenir une vie activité sexuelle qui contribuera à leurs améliorations. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à maintenir une vie sexuelle active tout en luttant contre cette maladie:

1. Comprenez ce que vous aimez le plus dans le sexe et explorez d'autres horizons

Apprenez à comprendre ce qui vous attire le plus en contact intime avec votre partenaire est un bon moyen de commencer à contourner le manque de désir sexuel. Souvent, l'idée d'avoir un contact sexuel peut sembler trop fastidieuse et coûteuse, il est donc important de se concentrer sur un contact intime avec vos goûts et vos intérêts. En outre, l'expérience d'autres formes de sexe peut également aider, car d'autres formes peuvent être trouvées qui améliorent le plaisir et facilitent l'orgasme. Tal 2. Parler à votre partenaire

Parler avec votre partenaire de ce que vous ressentez et de votre manque de désir sexuel peut être d'une grande aide, afin que les deux puissent ainsi commencer à combattre ce manque de désir par d'autres moyens, en réduisant aussi l'anxiété et la peur qui peuvent exister par rapport à ce sujet.

3. N'attendez pas juste quand vous en avez envie

Le sexe n'est bon que quand vous en ressentez le besoin, cependant, si vous traversez une dépression, cela ne semblera jamais ou le moment ne semble jamais idéal. Ainsi, il est important que vous n'évitiez pas constamment votre partenaire, en faisant un effort de temps en temps pour le moment.

4. Mettre l'accent sur le traitement de la

de la maladie, il est important de se concentrer sur le traitement de la maladie et non sur le sexe et le manque de désir sexuel, car ce manque de désir peut causer l'insécurité, la peur et l'anxiété, d'endommager votre relation et peut même aggraver la maladie .

La relation entre le sexe et la dépression peut être compliquée, car si le contact intime stimule la production d'hormones, améliore l'humeur, l'estime de soi, et atténue les effets restants de la dépression, d'autre part, la dépression est une maladie qui met fin à la libido et au désir sexuel et vole la confiance et la sécurité. Pour que vous puissiez surmonter votre dépression plus facilement, il est important que vous entreteniez une relation intime active et saine avec votre partenaire. Il est important de ne pas se concentrer uniquement sur le manque de désir sexuel mais aussi sur le traitement de la maladie. et accompagné d'un psychiatre.

De plus, pour contribuer à un meilleur contrôle des changements hormonaux, vous devriez également chercher à avoir une bonne alimentation et des heures de sommeil régulières et essayer de faire de l'activité physique pour combattre la fatigue physique et mentale associée à cette maladie. Voir d'autres conseils qui peuvent vous aider à surmonter la dépression dans Comment sortir de la dépression.

Voyez comment les aliments aphrodisiaques peuvent vous aider dans la vidéo suivante: