Que faire pour améliorer la production de lait maternel

pour améliorer la production de lait maternel est important que l'allaitement femme boire environ 3-4 litres de liquide par jour, faire une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et grains entiers, et aussi augmenter la fréquence et la durée de l'allaitement, pour stimuler l'hormone hormone prolactine boost.

Plus le bébé tète, plus la mère produit de lait, alors la mère devrait laisser son bébé allaiter le plus souvent possible, 10 fois ou plus, dans une période de 24 heures, chaque fois que le bébé le veut, même nuit

Il est important de continuer à allaiter même en cas de mammite ou de bec de sein contusionné car la succion du bébé aide également à traiter ces situations. Voir: Comment résoudre les problèmes courants d'allaitement maternel.

5 conseils pour produire plus de lait maternel

Les conseils suivants devraient être suivis tous les jours pour assurer la production de plus de 500 ml de lait par jour:

1. eau potable: L'apport de 3 à 4 litres de liquides par jour comme l'eau, les jus et les soupes assurent une bonne production de lait. On devrait toujours prendre 1 tasse d'eau, de thé ou de jus avant l'allaitement.
2. Regarde le bébé: Regarder le bébé pendant qu'il tète libère plus d'hormones dans la circulation sanguine et par conséquent augmente la production de lait.
3. Nourriture adéquate: Mangez des aliments riches en eau comme la gélatine et des fruits tels que l'orange, le melon et la pastèque, ainsi que des aliments qui fournissent suffisamment d'énergie comme la canjica, la châtaigne et la morue.
4. Détendez-vous: Reposez-vous autant que possible pour vous assurer que le corps a de l'énergie pour la production de lait. Prenez le temps de vous asseoir sur la chaise d'allaitement lorsque vous avez fini d'allaiter et évitez les tâches ménagères. Voir les bons conseils sur: Comment se détendre après l'accouchement pour produire plus de lait.
5. Aide supplémentaire: Prendre un supplément appelé Silymarin, à base de chardon, 3 à 5 fois par jour, peut aider à produire plus de lait. Parlez à votre pédiatre de cette possibilité. Le thé à la menthe aide également à produire plus de lait.

Une femme peut savoir qu'elle produit suffisamment de lait pour le bébé si celui-ci prend du poids adéquatement. Si le médecin pense que le bébé ne prend pas suffisamment de poids lors des visites du médecin chez le pédiatre, il peut guider l'utilisation de la bouteille avec du lait adapté à l'allaitement complet ou comme substitut.

Le bébé devrait allaiter exclusivement jusqu'à 6 mois et bien que la mère peut avoir à retourner au travail avant cette recommandation, le bébé peut continuer à utiliser le lait de la mère dans la bouteille si la mère prend du lait à la maison et au travail et donner à ceux qui prendre soin du bébé. Voici comment assurer l'allaitement maternel: Comment continuer à allaiter après le retour au travail.