odysseedubienetre.beBoire du thé non sucré est très commun pour ceux qui veulent éviter d'ajouter trop de sucre à leur régime alimentaire, tout en bénéficiant des autres nutriments présents dans le thé.
Thé non sucré est un nom commun pour le thé glacé (noir ou vert) qui n'est pas encore sucré avec du sucre. Essentiellement, le thé non sucré est juste un thé régulier sur la glace. Étant donné que la plupart des variétés de thé glacé contiennent un certain type d'édulcorant pour améliorer la saveur et rendre la boisson plus attrayante, le thé non sucré peut avoir un goût inhabituel au début, mais il présente de nombreux avantages pour la santé. Beaucoup de gens confondent cette boisson avec autre chose que du thé basique "glacé", mais elle a tous les mêmes composants qu'une tasse de thé noir ou vert, y compris la caféine.
En termes de nutrition, ce thé contient moins de 5 calories, zéro gras et zéro sucre, ainsi qu'une quantité négligeable de glucides, ce qui favorise la perte de poids. Il régule également la glycémie. Il y a aussi un bon approvisionnement de manganèse, de fluorure et d'une variété de flavonoïdes, ainsi que des catéchines et d'autres antioxydants, qui peuvent tous 
avoir des effets notables sur votre corps.
Il y a quelques avantages au thé non sucré, tels que:
Le thé noir et vert est connu pour stimuler le système immunitaire en raison des activités de divers antioxydants, qui peuvent contrer une grande partie de la tension sur le système en raison de l'inflammation excessive.
En enlevant le sucre du thé sucré, et en évitant les boissons gazeuses avec encore plus de sucre, vous êtes mieux en mesure de garder votre taux de sucre sous contrôle, ce qui est une bonne nouvelle pour les patients diabétiques.
Les catéchines et les flavonoïdes ont tous deux été liés à l'amélioration de la santé cardiovasculaire et à une meilleure intégrité des parois des vaisseaux sanguins et des artères.
Les antioxydants contre les radicaux libres, qui sont les substances qui peuvent causer une inflammation chronique et des maladies, comme le cancer et la polyarthrite rhumatoïde.
La caféine dans ce thé contribue à stimuler les niveaux d'énergie et stimuler la fonction cognitive.
Faire votre propre thé non sucré à la maison est un moyen simple d'éviter l'ajout de sucre.
Effets secondaires de thé non sucré
En ce qui concerne les effets secondaires, les principales choses à considérer lorsque vous buvez de la variété de thé non sucré est son impact sur votre estomac, ainsi que les effets négatifs de la caféine. La consommation excessive de ce thé peut conduire à ce qui suit:
6 Avantages prouvés du thé glacé
Les avantages prouvés et les valeurs nutritives du thé sucré lisseComme mentionné, il y a de la caféine dans le thé non sucré, ce qui signifie qu'il pourrait y avoir des effets secondaires comme
