odysseedubienetre.beLe cholestérol LDL de contrôle est essentiel pour le bon fonctionnement du corps de sorte que le corps peut produire les hormones correctement et empêcher la formation de plaques athéroscléreuses dans les vaisseaux sanguins. Par conséquent, leurs valeurs doivent être maintenues à des niveaux appropriés qui peuvent être en dessous de 130, 100, 70 ou 50 mg / dl, allant en fonction du style de vie et de l'histoire de la maladie de chaque personne.
Lorsque le taux de cholestérol LDL est élevé, il augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'angine de poitrine, crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral, par exemple, afin de les garder contrôlés, il est important d'avoir un mode de vie sain, en évitant de fumer, la pratique de l'exercice physique, ayant un régime alimentaire faible en graisses et en sucres, et dans certains cas avec l'utilisation de médicaments hypolipidémiants, si elles sont indiquées par le médecin.
Voyez comment il devrait être le régime pour le cholestérol dans cette vidéo:
Le taux élevé de cholestérol LDL est mauvais pour la santé, car elle participe à la formation de plaques d'athérome dans les vaisseaux du cœur et le cerveau, ce qui limite la circulation du sang par ces organes, favorisant l'infarctus ou l'AVC. Elev L'élévation du LDL peut être causée par des facteurs héréditaires, un mode de vie sédentaire, des habitudes alimentaires et l'âge, étant particulièrement dangereux parce qu'il ne présente aucun symptôme. Le traitement se fait avec de simples changements dans le régime alimentaire, l'activité physique régulière et dans certains cas, l'utilisation de médicaments pour le cholestérol comme la simvastatine, atorvastatine ou rosuvastatine, par exemple, prescrit par le médecin. Voici quelques exemples: Médicaments hypocholestérolémiants.
élevée Les symptômes de cholestérol LDL
Il peut être suspectée lorsque LDL élevé est en surpoids et des troubles lors d'un régime avec excès de soude, frit, pâtisserie et de la graisse de la viande.
des valeurs de référence pour les LDL
du cholestérol LDL (mauvais)
| Pour ces | <130 mg / dl |
| les personnes atteintes de | faible risque cardiovasculaire <100 mg / dl de gens |
| avec | de risque cardiovasculaire intermédiaire <70 mg / dl personnes |
| avec | haut risque cardiovasculaire <50 mg / dl |
| les personnes atteintes très élevé | de risque cardiovasculaire risque cardiovasculaire est calculé par le médecin pour consultation, selon les caractéristiques de chaque personne, comme l'âge et la présence de facteurs de risque tels que le tabagisme, l'hypertension artérielle, le diabète, le cholestérol, les maladies rénales, par exemple. En savoir plus sur les valeurs de référence pour chaque type de cholestérol dans les types de cholestérol. |
pouvoir de contrôler
Que manger
| Ne manger ou éviter les fromages blancs lait | et écrémé yogourt lait |
| et tout le yogourt | et la lumière du fromage |
| jaune, comme assiette de fromage, catupiri et mozzarella | blanc ou la viande rouge saucisses de |
| grillés ou cuits à la mortadelle, salami, jambon, viandes grasses | jus de fruits et fruits naturels |
| boissons non alcoolisées et | jus industrialisés mangent des légumes et légumes par jour (I.e.aliments frits et aliments gras trans |
| Les aliments comme l'ail, l'artichaut, l'aubergine, la carotte et l'huile de cameline sont parfaits pour contrôler le cholestérol LDL naturellement. Tout comme les aliments riches en oméga 3, 6 et 9. Mais les jus de fruits naturels sont également de grands alliés. Voici quelques exemples et comment se préparer: De meilleurs jus pour contrôler le cholestérol. |
