odysseedubienetre.beEn plus des thés, il est également important de pratiquer l'exercice physique, boire beaucoup d'eau et faire une soupes à base de l'alimentation de lumière, les légumes et les fruits, en évitant les aliments qui provoquent des gaz, comme les haricots, les pommes de terre, le chou et le chou-fleur.
1. Thé à la mélisse
Ingrédients
1 cuillère à soupe de citronnelle
Mettez la mélisse et le fenouil dans la tasse et couvrir avec de l'eau bouillante. Couvrir et laisser mélanger le mélange, filtrer avant de boire. Il est important de ne pas ajouter de sucre ou de miel, car ils favorisent également la production de gaz.
2. Thé Carqueja
Ingrédients 1 cuillère à soupe Carqueja
Ajouter un balai dans une tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 15 minutes. Souche et boire sans édulcorer jusqu'à 3 tasses par jour.
3. Thé au gingembre
2 cm de gingembre frais ou une cuillère à café de gingembre en poudre 1 litre d'eau
Préparation Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant environ 8 à 10 minutes. Éteindre le feu, couvrir la casserole et attendre de chauffer. Souche et boire sans ajouter de sucre.
4. Thé au fenouil
Ingrédients 1 cuillère à soupe de fenouil
Placer le fenouil dans une tasse et couvrir d'eau bouillante. Laisser refroidir, filtrer et boire le suivant, 2 à 3 fois par jour après les repas.
En plus des thés, voir d'autres conseils pour éliminer les gaz intestinaux.
