Traitement pour une mauvaise circulation

Le traitement de la mauvaise circulation consiste à boire deux litres d'eau par jour, faire une alimentation riche en aliments qui stimulent la circulation sanguine comme l'ail, pratiquez une activité physique régulière et de manger le médicament lorsque votre médecin vous prescrit.

Le traitement commence par des changements alimentaires et l'exercice, lorsque ces directives sont faites pour 3 mois et ne réalisent pas est nécessaire de consulter un cardiologue, car une mauvaise circulation peut provenir d'un problème à haute pression ou insuffisance rénale. De plus, une mauvaise circulation peut provoquer une thrombophlébite superficielle, ou une thrombose veineuse profonde, qui sont des situations plus graves et où des médicaments sont nécessaires.

En savoir plus sur les symptômes et les causes de la mauvaise circulation dans: Mauvaise circulation.

Traitement à domicile pour une mauvaise circulation

Certaines lignes directrices pour le traitement à domicile d'une mauvaise circulation peuvent être:

• Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour;
• Inclure dans l'alimentation la consommation de fibres à travers les fruits et légumes;
• Pas de sel supplémentaire aux aliments;
• Diminuer l'ingestion de boissons alcoolisées;
• Pratique régulière d'exercices physiques tels que marcher, courir, nager ou autres;
• N'augmentez pas le poids;
• Gardez votre taux de cholestérol toujours dans les limites;
• Arrêtez de fumer;
• Ne restez pas trop longtemps dans la même position et faites une pause pour «étirer vos jambes» toutes les 2 heures;
• Gardez les jambes élevées en position assise pour améliorer le retour veineux;
• Portez des bas de compression élastiques.

En outre, certains aliments doivent être consommés quotidiennement pour aider à améliorer la circulation sanguine, comme le jus d'orange, la betterave, le saumon ou l'oignon, par exemple. Pour en savoir plus sur les aliments qui améliorent la circulation sanguine, voir: Les aliments pour améliorer la circulation sanguine.

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