Les maladies orthopédiques

Avant d'utiliser la chirurgie, l'orthopédiste peut recommander d'autres moyens pour soulager les symptômes, notamment:

Faire des étirements du cou

toutes les 2 heures. Voici comment: Étirements pour la douleur au cou; Appliquez une compresse chaude sur le cou

pendant 10 minutes, par exemple une couche en tissu ou une serviette de toilette peut être repassée; Recevoir un massage sur le cou ou le dos,

car cela aide à diminuer l'accumulation de tension, relaxant les muscles du cou; Apprendre des techniques pour protéger le cou et le dos

dans les activités de la vie quotidienne, en participant à l'ergothérapie; Faites de la physiothérapie

avec des exercices d'étirement et de renforcement des muscles du cou, soulager la douleur musculaire. En outre, votre médecin peut également prescrire des anti-inflammatoires, tels que le diclofénac, ou des analgésiques, tels que le naproxène et le paracétamol, pour réduire l'inconfort et la douleur de la côte cervicale.

Symptômes soulagés par le traitement des côtes cervicales