odysseedubienetre.beLes shakes sont de bonnes options pour la perte de poids, mais ne doivent être prises jusqu'à 2 fois par jour, parce qu'ils ne peuvent pas remplacer les repas principaux contiennent pas tous les éléments nutritifs nécessaire pour le corps.
Cette recette crème aux fraises pour perdre du poids est bon d'avoir pour le petit déjeuner ou une collation l'après-midi, parce qu'il est épais et tue la faim, ce qui facilite le respect du régime alimentaire.
Cette secousse vous aide à perdre du poids, car il faut de la farine de haricot blanc qui est riche en phaséolamine, une protéine qui inhibe l'absorption des glucides dans le corps, et la farine de banane verte contenant la résistance à l'amidon qui aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang correctement contrôlés et améliore le fonctionnement de l'intestin.
Préparation Battre les fraises et du yogourt dans un mélangeur et ensuite ajouter les cuillères de farine de haricots blancs et de bananes vertes.
Voir comment préparer ces farines: la farine de banane verte
| minces | Quantité 1 tasse de secouer pour perdre du poids (296 g) |
| énergie | 193 calories |
| protéines | 11,1 g de matières grasses |
| 3,8 g Glucides 24,4 g | |
| fibre 5,4 g |
les farines utilisées dans ce tremblement peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels comme Green World, mais ils peuvent aussi être facilement préparés à la maison.
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