Diététicien enseigne ce qu'il faut manger pour passer l'appel d'offres

Pour être plus facile d'obtenir une bonne note sur les tests comme entrée des collèges et des offres que nous vous montrons les meilleurs secrets pour suralimenter votre cerveau et tour sur un super ordinateur!

C'est donc: dans les jours qui précèdent le test, pendant que vous étudiez tous les sujets, il est important de nourrir votre cerveau avec des additifs pour carburants! C'est vrai! Votre cerveau a besoin d'un type spécial de nourriture pour améliorer la mémoire et rester avec un raisonnement super rapide.

En étudiant

Étape 1: Pariez pour le petit déjeuner!

C'est le meilleur petit déjeuner pour ceux qui vont passer la journée à étudier car ça aide à réveiller le cerveau sans être trop paresseux à cause du ventre plein! Regardez:

Étape 2: N'oubliez pas de manger un petit quelque chose avant le déjeuner! Comme c'est génial! Vous pourrez vous arrêter quelques minutes pour faire une réinitialisation ... et avec une très bonne excuse!

Ces aliments garantissent les minéraux et une énergie supplémentaire pour suivre le rythme et continuer à stocker l'information:

Étape 3: Mangez un méga déjeuner sain!

Ok, ça ne ressemble pas à la nourriture la plus délicieuse du monde ... Mais omega 3 est génial pour stimuler votre mémoire! D'ailleurs, si vous mangez une feijoada, vous dormirez ... Et vous ne pouvez pas étudier les yeux fermés, non?!

Étape 4: Milieu après-midi ?? Arrête ça!

Qu'est-ce que tu vas manger maintenant? Il vous permet de choisir l'une de ces trois options, plein d'antioxydants pour accélérer les réponses du cerveau et à améliorer la capacité d'apprentissage:

Étape 5: Terminez la journée ...

Voici le plan d'alimentation touche à sa fin (et étudier aujourd'hui aussi !!!). Ah! Et si vous allez encore étudier et vous coucher tard, n'oubliez pas de manger quelque chose avant de vous coucher! Que diriez-vous d'une farine d'avoine, d'une pomme cuite au four ou d'un yogourt? Cela garantit que vous dormez bien et vous réveillez de bonne humeur!

A l'époque H

Quand le grand jour arrive, vous courez à la cuisine et obtenez les meilleures collations à prendre pour la course! Je ne sais pas ce qu'ils sont? Regardez ici:

Ils aident à atténuer les effets négatifs du stress, pas à "donner du blanc"!

Et maintenant, pourquoi ne regardez-vous pas toute la vidéo? Nous allons le laisser ici, oh: