10 Avantages et des revenus Ginseng

Le ginseng est une plante médicinale avec de nombreux avantages pour la santé, il a un stimulant et revitalisante, et idéal lorsque vous êtes trop fatigué et stressé, avoir besoin d'une incitation supplémentaire à poursuivre leurs activités quotidiennes.

En outre, le ginseng est grande pour réguler la pression artérielle, le cholestérol et est également excellent pour améliorer la circulation sanguine et est indiqué en particulier pour améliorer la vie intime, ce qui augmente le plaisir du couple. Ainsi, les principaux avantages du ginseng pour la santé:

1. Améliorer la circulation sanguine (ginseng coréen: Panax ginseng ,);
2. Calmer et réduire le stress (ginseng américain: Panax quinquefolius,);
3. Prévenir la grippe, en particulier chez les personnes âgées, car il a une action immunostimulante;
4. Prévenir le cancer car il est riche en antioxydants;
5. Réduire les symptômes de l'impuissance sexuelle, car il améliore la circulation sanguine;
6. Réduire la fatigue et la fatigue parce que c'est un excellent tonique cérébral;
7. Favorise le bien-être général car il combat la fatigue et la somnolence;
8. Améliorer la mémoire et la concentration dans les études et le travail;
9. Diminuer le cortisol et par conséquent le stress;
10. Aide à réguler la pression artérielle.

Pour profiter de tous ces avantages, vous devez consommer du ginseng en cas de besoin. C'est un bon complément pour ceux qui étudient, dans une période de tests, ou à un moment plus fatigant au travail.

La consommation régulière de jusqu'à 8 grammes racine de ginseng par jour au cours de ces périodes peut contribuer au bien-être, ce qui provoque la personne répond à ses défis, cependant, des doses plus élevées ne sont pas recommandés, car ils peuvent avoir l'effet inverse.

Comment utiliser le ginseng

Voici trois grandes recettes avec le ginseng pour vous de profiter de toutes leurs propriétés et avantages, mais ils devraient être évités par des personnes et ne doivent pas être consommés par les femmes enceintes.

soupe de nouilles avec le ginseng

Cette soupe est énergisante et améliore la digestion et est une bonne option pour le dîner un jour froid. Ingrédients

• 1,5 litre d'eau 15 g de racine de ginseng frais 3 oignons
• 3 gousses d'ail 1 carotte
• 2,5 cm gingembre 150 g de champignons 200 g de nouilles
• 1 bouquet de persil haché sel
• et poivre au goût
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pour braiser préparation

faire revenir l'ail et l'oignon de

dans l'huile jusqu'à coloration dorée, puis ajouter l'eau, le ginseng, la carotte, le gingembre et le congé de champignons chauffer à feu moyen jusqu'à ce que la carotte soit tendre. Puis ajoutez les pâtes et assaisonnez au goût, jusqu'à ce que la soupe soit tendre et savoureuse. Retirer le ginseng et le gingembre et servir la soupe encore chaude.

Teinture de ginseng à la

du foie Ce colorant est facile à préparer et et augmente les mécanismes de défense du corps et procure un sentiment de bien-être en équilibre entre les énergies du foie. Il sert également de lutter contre la fatigue, la faiblesse, le manque de concentration, le stress, l'asthénie physique et psychique, bradycardie, l'impuissance, les troubles de la fertilité masculine, l'athérosclérose et la dépression.

ingrédients

• 25 g de goji
• 25 g de ginseng
• 25 g de
• d'avoine 5 g de racine de réglisse
• 400 ml de vodka

Préparation

rose tous les ingrédients et placer dans des contenants en verre foncé correctement nettoyé et stérilisé . Couvrir de vodka et s'assurer que tous les ingrédients sont couverts par la boisson. Laisser dans une armoire, à l'abri de la lumière et agiter quotidiennement pendant 3 semaines. Après ce temps, le colorant est prêt à être utilisé, la souche simplement et toujours garder dans un placard, un récipient de verre foncé, comme une bouteille de bière, par exemple. (I.e.La durée de conservation est de 6 mois. Pour prendre juste diluer 1 cuillère à soupe de cette teinture dans un peu d'eau et prendre tous les jours. Tea Thé au ginseng pour lutter contre la fatigue

Ingrédients

100 ml d'eau

2,5 g de ginseng

• Préparation
• Porter l'eau à ébullition et, quand elle bouillonne, ajouter le ginseng. Couvrir la poêle et laisser sur feu doux pendant 10 à 20 minutes. Ce qui suit devrait être fait. La préparation doit être utilisée le jour même de sa préparation.

Le ginseng en gélules

En gélules est commercialisé par plusieurs laboratoires, et se retrouve facilement dans les pharmacies, les drogueries et les magasins de produits naturels tels que Mundo Verde, par exemple. Comme la dose de chaque capsule varie d'un laboratoire à l'autre, les instructions pour l'étiquette doivent être conservées pour la consommation, mais la dose quotidienne varie habituellement de 1 à 3 capsules ou comprimés aux repas.