Flatulence Troubles Grossesse de

flatulences pendant la grossesse est un problème très courant, car la grossesse la digestion ralentit, facilitant la production de gaz. Cela se produit en raison de l'augmentation de l'hormone progestérone, qui détend les muscles, y compris les muscles du système digestif.

Ce problème devient pire à la fin de la grossesse, il est quand l'utérus occupe la majeure partie de l'abdomen mettre la pression sur l'intestin, la digestion plus ralentir, mais certaines femmes enceintes peuvent éprouver ce malaise même au début ou au milieu de la grossesse .

Comment éviter excessive de gaz dans

de grossesse Pour éviter les ballonnements pendant la grossesse, il est important de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour aider à éliminer les gaz et éviter les aliments comme les haricots et les pois, car ils augmentent la production de gaz dans l'intestin . D'autres conseils sont:

1. Faire 5 à 6 repas par jour avec de petites quantités;
2. Mangez lentement et mâchez bien les aliments;
3. Porter des vêtements amples et confortables afin qu'il n'y ait pas d'oppression dans la région du ventre et de la taille;
4. Évitez les aliments qui provoquent des gaz, comme les haricots, les pois, les lentilles, le brocoli ou le chou-fleur et les boissons gazeuses:
5. Supprimer les aliments frits et gras de l'alimentation;
6. Essayer de faire au moins 20 minutes d'activité physique par jour peut être une promenade;
7. Consommer des aliments laxatifs naturels tels que la papaye et la prune.

Ces conseils sont particulièrement liés à l'alimentation, sont simples à suivre et aident à diminuer les gaz et à améliorer l'inconfort abdominal, mais doivent être suivis tout au long de la grossesse.

Quand aller chez le médecin?

La flatulence durant la grossesse provoque des symptômes tels que des ballonnements, des crampes, de la raideur et une gêne abdominale. Lorsque ces symptômes s'accompagnent de nausées, de vomissements, de douleurs abdominales d'un seul côté, de diarrhée ou de constipation, il est conseillé de consulter un obstétricien.