odysseedubienetre.beFaites de l'exercice au moins 3 fois par semaine que l'aérobic, de petites promenades quotidiennes d'une demi-heure ou aide à vélo prévenir les maladies liées à l'obésité comme le diabète, l'hypercholestérolémie , l'hypertension, la difficulté à respirer et la fertilité diminuée chez les hommes et les femmes.
Ces maladies causées par l'obésité sont généralement contrôlées et souvent guéries lorsque le processus de perte de poids commence.
L'apport accru en calories fait en sorte que l'insuline de l'organisme est insuffisante pour absorber tout le sucre ingéré par l'alimentation et s'accumuler dans le sang. De plus, le corps lui-même commence à résister à l'action de l'insuline, facilitant le développement du diabète de type 2. Ce type de diabète s'inverse facilement avec la perte de poids et une certaine activité physique.
élevé de plus 2.Colesterol à la graisse dans le ventre visible, la cuisse ou la hanche, l'obésité provoque également l'accumulation de graisse à l'intérieur des vaisseaux sanguins sous la forme de cholestérol qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'un infarctus, par exemple.
L'excès de graisse accumulée à l'intérieur et à l'extérieur des vaisseaux sanguins rend le passage du sang difficile, forçant le cœur à travailler plus fort, ce qui non seulement augmente la pression artérielle, mais peut aussi entraîner une insuffisance cardiaque. Terme
Un excès de graisse sur les poumons rend difficile l'entrée et la sortie de l'air, ce qui entraîne généralement un syndrome potentiellement mortel, l'apnée du sommeil. En savoir plus sur ce problème
Les troubles hormonaux causés par l'excès de graisse peuvent non seulement augmenter la quantité de cheveux sur le visage de la femme, mais aussi conduire au développement d'un ovaire polykystique qui rend la conception difficile. Déjà chez l'homme, l'obésité compromet la circulation sanguine dans tout le corps, interférant avec l'érection. En plus de tout cela, le surpoids et la mauvaise alimentation sont liés à un risque accru de cancer colorectal et de cancer de la prostate chez les hommes. Chez les femmes, l'obésité peut causer le cancer du sein, de l'endomètre, des ovaires et des voies biliaires.
Comment savoir s'il s'agit d'obésité
Pour éviter l'isolement et la dépression courante chez les personnes obèses, et plus fréquentes sont les obésités, il est important de suivre un plan et d'établir des règles qui doit être suivi indépendamment de la volonté.
Regardez la vidéo pour voir comment perdre du poids sainement pour ne pas grossir de nouveau.
