Apprenez à reconnaître les symptômes de la dépression nerveuse Ps Troubles psychologiques

Difficulté à se concentrer

: Un stress excessif perturbe énormément la capacité d'attention, laissant le cerveau fatigué à se concentrer lorsque cela est nécessaire;

1. Manque de mémoire: Dans les cas plus graves, l'effort d'attention peut altérer les fonctions cérébrales liées à la mémoire, rendant difficile la mémorisation même de simples informations; Excès Excès de volonté de manger
2. : Le stress provoque des changements hormonaux qui augmentent l'appétit, en particulier pour les aliments riches en graisses et en glucides; Intestes Changements intestinaux: Le stress mental entraîne généralement des changements dans le fonctionnement de l'intestin, entraînant des douleurs abdominales, de la diarrhée, de la constipation ou un excès de gaz;
3. Sensibilité aux odeurs: lorsque l'anxiété est à des niveaux très élevés, les récepteurs olfactifs deviennent plus sensibles, ce qui peut rendre difficile de tolérer même les odeurs autrefois neutres;
4. Le sentiment fréquent que quelque chose de mauvais va arriver: Le stress laisse habituellement les problèmes plus compliqués qu'ils ne le sont en réalité, donc c'est le bon sens que tout ira bien;
5. Manque d'inquiétude à propos de l'image: les personnes très stressées n'ont généralement pas assez d'énergie pour s'inquiéter de leur propre image.
6. En plus de ces signes, des symptômes physiques tels qu'un rythme cardiaque irrégulier, des douleurs musculaires, des étourdissements, une toux persistante et des maux de tête constants peuvent également survenir.Quand aller chez le médecin
7. Certains de ces symptômes peuvent survenir après une situation de stress excessif et disparaître en quelques heures et dans de tels cas, il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin, étant seulement recommandé de se détendre. Voir la recette pour un remède à la maison qui aide à soulager les symptômes de l'épuisement professionnel.Cependant, lorsque plusieurs symptômes apparaissent ou durent plus de 2 jours, il peut être conseillé de consulter un psychologue pour identifier la cause et initier un traitement approprié.

Comment le traitement est fait

Le traitement de la dépression nerveuse dépend de sa cause, mais habituellement, lorsqu'il est causé par trop de stress, on utilise des remèdes calmants comme Pasalix et des vacances.

Déjà en cas de problèmes psychologiques, tels que le syndrome de Hulk, antidépresseurs, tels que Prozac, et une thérapie avec le psychiatre peuvent également être nécessaires.

Pendant le traitement de la dépression nerveuse, la préférence doit également être accordée aux aliments riches en tryptophane, tels que les noix et les avocats de Pará, car ils libèrent de la sérotonine dans la circulation sanguine, améliorant ainsi le bien-être.