odysseedubienetre.beCertains des avantages les plus impressionnants du marrube blanc sont sa capacité à protéger le système immunitaire, à prévenir certains types de cancer, à traiter le diabète, à améliorer la santé cardiaque, à apaiser l'inflammation, à éliminer l'indigestion et la détresse gastro-intestinale et à éliminer les spasmes.
Le marrube blanc est le nom commun de Marrubium vulgare, une petite plante vivace à fleurs qui ressemble beaucoup à la menthe et fait partie de la même famille. Il bénéficie également des mêmes avantages pour la santé que les autres membres de la famille, ce qui en fait une plante importante dans un certain nombre de pratiques médicinales traditionnelles. La plante est relativement petite, ne dépassant pas 18 pouces, avec de petites feuilles couvertes de petits poils. Les fleurs de cette plante sont blanches et peuvent également être utilisées, avec les feuilles, dans l'extraction des huiles essentielles. Cette plante a des usages médicinaux et culinaires, bien qu'ils soient étroitement liés. Par exemple, il peut être utilisé pour faire des pastilles pour la gorge ou des bonbons, qui sont utilisés pour apaiser les maux de gorge. La bière et le thé de Horehound ont également été popularisés dans certaines parties du monde.
La plante pousse rapidement, et est connue comme une plante envahissante dans certaines parties du monde, mais ses avantages l'emportent largement sur son comportement envahissant. La plante est originaire d'Europe et de certaines parties de l'Asie, mais elle s'est largement répandue dans le monde entier et peut être trouvée dans toute l'Amérique. Le mélange de composés organiques uniques dans l'huile de marrube blanche rend la plante très puissante, et très populaire auprès des herboristes et des utilisateurs de médecine alternative. Plus particulièrement, la marrubiine, l'un des composants volatils du marrube blanc, a des effets impressionnants sur le cancer, le diabète et une variété d'autres problèmes de santé. Maintenant, regardons de plus près ces avantages pour la santé ou le marrube blanc.
Les avantages pour la santé de marrube blanc comprend:
Il existe un certain nombre d'effets anti-inflammatoires du marrube blanc, et dans une voie chimique similaire, la recherche a également montré extrait blanc de marrube pour prévenir efficacement la mort cellulaire et réduire la promotion du cancer dans les cellules. Cette qualité antioxydante n'a été démontrée que par rapport aux cellules cancéreuses du côlon, mais des recherches en cours se penchent sur d'autres applications possibles de l'extrait d'herbe. Les antioxydants sont capables de neutraliser ou d'éliminer les radicaux libres, les dangereux sous-produits de la respiration cellulaire qui peuvent causer la mutation cellulaire (dans les cellules cancéreuses) ou l'apoptose, la mort cellulaire spontanée.
Il existe plusieurs façons de consommer ou d'appliquer le marrube blanc pour obtenir ses bienfaits pour la santé, y compris les mélanges topiques et la consommation orale. Pour les problèmes d'inflammation, il peut tout faire, de l'amélioration des symptômes de l'arthrite au soulagement des maux de gorge et de la toux, qui est souvent le résultat d'une irritation des voies respiratoires. En outre, le marrube blanc a été relié à la réduction de la constriction dans les vaisseaux sanguins, et en abaissant cette inflammation, peut réellement améliorer la santé cardiaque en aidant à réduire la pression artérielle.
Même de petites doses d'extrait de marrube blanc, prises régulièrement, peuvent réduire considérablement le taux de cholestérol total. Il équilibre essentiellement votre taux de cholestérol, en éliminant le «mauvais» cholestérol et en gardant votre cœur libre de toute accumulation de plaque. En protégeant les artères et en prévenant l'athérosclérose, l'extrait de marrube blanc peut aider à réduire le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, qui sont tous deux exacerbés par un taux élevé de cholestérol.
Avec l'abaissement du cholestérol global, le marrube blanc a également été étroitement lié à une réduction des niveaux de sucre dans le sang. Essentiellement, les chercheurs ont montré que lorsque le marrube a été introduit dans le système, le corps est mieux en mesure de gérer de gros afflux de glucose, sans inonder le corps avec lui, ce qui entraîne la ruée et l'écrasement du sucre commun. Au lieu de cela, en gardant les niveaux de sucre dans le sang dans une gamme normale, le marrube blanc représente une solution merveilleuse pour les diabétiques qui sont si fortement affectés par les fluctuations de sucre dans le sang.
L'un des avantages les moins connus du marrube blanc est sa capacité à induire la transpiration chez ceux qui le consomment. Ceci est utile pour un certain nombre de raisons; Si vous êtes malade, «briser» la fièvre est souvent la première étape du rétablissement, alors que la transpiration peut aussi éliminer les toxines dans le corps, ainsi que les sels en excès, l'eau, les graisses et les substances dangereuses.
L'une des utilisations les plus anciennes du marrube blanc est comme antispasmodique. Si vous souffrez de convulsions, de contractions musculaires, de crampes ou d'autres affections liées aux spasmes, le marrube blanc peut apaiser le système nerveux et prévenir l'apparition de ces attaques. Cette nature relaxante de l'herbe a rendu populaire comme un thé, car elle peut calmer le corps et l'esprit.
Pour les femmes qui éprouvent des menstruations douloureuses, le marrube blanc peut être une solution efficace. Beaucoup de femmes utilisent l'herbe pour réduire la douleur des crampes intenses, encore une fois en raison de la nature apaisante des composés organiques de l'herbe, et aussi améliorer l'humeur / réduire les sautes d'humeur. Ces effets hormonaux sont dus aux puissants ingrédients actifs de l'extrait de marrube.
Avec tous les autres avantages impressionnants de marrube blanc, il est également très bon à l'élimination des problèmes dans l'intestin, à savoir la constipation et l'indigestion. Les pouvoirs anti-inflammatoires de l'herbe se combinent avec des qualités antiseptiques naturelles pour nettoyer le tractus gastro-intestinal et améliorer sa fonction. En éliminant l'inflammation dans le côlon, vous pouvez prévenir la constipation, les excès de ballonnements et les flatulences, et même les hémorroïdes.
Le marrube blanc a certaines propriétés antibiotiques et antimicrobiennes qui en font un stimulant de bien-être naturel. En protégeant le système immunitaire contre les agents pathogènes et les agents étrangers, le marrube blanc peut réduire le stress sur votre système immunitaire et le garder prêt pour des problèmes de santé plus importants. Le marrube blanc est communément trouvé dans les bonbons, les rince-bouche et les dentifrices pour cette raison.
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9 avantages étonnants de l'huile essentielle de sapin blancUn dernier mot d'avertissement
Bien que ce soit une plante très bénéfique pour des générations de praticiens et d'utilisateurs de médecine alternative, il y a quelques soucis de santé. Si pris en excès, les effets que le marrube blanc a sur le coeur peuvent intensifier à un niveau dangereux, et même provoquer des anomalies et des arythmies. En outre, pour ceux qui ont des ulcères ou des problèmes d'estomac sérieux, marrube blanc peut aggraver les symptômes. De plus, les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas consommer de marrube, car le mélange puissant de produits chimiques et de composés pourrait être potentiellement dangereux pour les nourrissons.
