odysseedubienetre.beLe concombre est un excellent diurétique, car il contient une grande quantité d'eau et de minéraux qui facilitent le fonctionnement des reins, ce qui augmente la diurèse et de diminuer le gonflement du corps.
En outre, comme il a seulement 19 calories par 100 grammes et aide trempe peut être facilement ajouté à tout régime de perte de poids, étant un ingrédient idéal pour accélérer le processus.
Certaines des méthodes les plus populaires d'utiliser le concombre est l'ajouter dans les jus et smoothies ou tout simplement l'utiliser dans sa forme naturelle, dans les salades et autres plats:
1. concombre au gingembre Le gingembre est un grand allié pour la santé du système gastro-intestinal car en plus de contenir beaucoup d'antioxydants, il a aussi puissant effet anti-inflammatoire qui aide à diminuer l'inflammation de l'estomac et de l'intestin, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui souffrent souvent de douleurs à l'estomac, gastrite ou crampes abdominales, par exemple.
Commencez par laver le concombre et découpez en tranches d'environ 5 mm d'épaisseur. Ensuite, lavez le gingembre, épluchez-le et coupez-le en plusieurs morceaux. Enfin, ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur et battre jusqu'à l'obtention d'un jus homogène.
C'est le jus parfait pour éliminer les excès de liquides, perdre du poids et garder la peau en bonne santé, étant indiqué pour retarder le processus de vieillissement. En effet, en plus du pouvoir diurétique du concombre, ce jus contient également de la pomme très riche en substances antioxydantes et anti-inflammatoires qui protègent la peau.
Bien laver la pomme, le concombre et le céleri. Ensuite, coupez tous les légumes et la pomme en petits morceaux, en laissant la coque s'ils sont biologiques. Ajouter dans le mélangeur, avec le jus de citron et battre jusqu'à obtenir un jus.
L'association entre le citron et le concombre aide au fonctionnement des reins, mais permet également d'éliminer les impuretés du sang. En outre, le citron améliore également la fonction intestinale, combat la constipation et facilite le processus de perte de poids.
Bien laver le concombre et le citron, puis les couper en petites rondelles. Enfin, battre les ingrédients dans le mélangeur et utiliser le miel pour l'adoucir si nécessaire.
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