odysseedubienetre.beLa musicothérapie est une technique de traitement qui utilise la musique associée à diverses activités pour traiter divers changements de santé, car elle améliore l'humeur, augmente l'estime de soi, stimule le cerveau et améliore même l'expression corporelle. Connaître tous les avantages de cette technique.
De cette façon, la musicothérapie peut être utilisée par les personnes âgées pour faciliter certains des changements psychologiques qui surviennent avec l'âge, ainsi que pour prévenir les problèmes cardiovasculaires tels que l'hypertension artérielle ou l'insuffisance cardiaque, par exemple.
Dans cette technique, les personnes âgées sont encouragées à participer à différents types d'activités impliquant la musique, telles que chanter, jouer, improviser et créer, mais en même temps inclure le temps de discuter des problèmes et des préoccupations.
La musicothérapie associée au processus de vieillissement peut avoir plusieurs avantages tels que:
Les personnes âgées qui pratiquent la musicothérapie s'éloignent chaque jour de la solitude, se sentent plus soutenues, heureuses et jouissent d'une grande qualité de vie.
Un bon exemple d'exercice de musicothérapie est:
Cette activité permet de partager les préoccupations qui se posent naturellement avec l'âge, en évitant le développement de problèmes psychologiques tels que la dépression. En outre, le partage des expériences et des préoccupations vous permet d'éviter le développement de l'anxiété en aidant à contrôler la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
