odysseedubienetre.beLe VLDL est considéré comme un mauvais cholestérol ainsi que LDL, parce que leurs niveaux élevés du plomb dans le sang à l'accumulation de graisse dans les artères et la formation de plaques d'athérosclérose, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque.
cholestérol VLDL est produite dans le foie et a pour fonction de transporter des triglycérides dans le sang qui sont des molécules de graisse pour l'énergie dans les cellules. Ainsi, les valeurs élevées de ce cholestérol sont dues à l'excès de graisse et de glucides dans l'alimentation, en plus d'être en surpoids et de manquer d'activité physique.
Les valeurs de référence pour le cholestérol VLDL sont:
Elle est mesurée par la prise de sang ainsi que d'autres types de cholestérol, ce qui nécessite le jeûne pendant 12 à 14 heures avant l'essai.
valeurs de cholestérol élevé de risque VLDL élevé VLDL augmentent le risque de formation de plaques d'athérosclérose et le blocage des vaisseaux sanguins, ce qui peut causer des problèmes tels que l'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle et accidents vasculaires cérébraux.
Ce risque est encore plus élevé lorsque les taux de LDL sont également élevés, car ce type de cholestérol favorise également l'apparition de maladies cardiovasculaires. Voici des conseils sur la réduction du mauvais cholestérol naturellement dans la vidéo suivante: VLDL faible est-il mauvais?
Que manger
| quoi ne pas manger ou d'éviter le poulet | et le poisson, la viande rouge |
| sans peau et le lait | frites et saucisses dégraissé yaourt |
| , saucisses, salami, mortadelle et du bacon fromage blanc | et léger |
| Le lait entier et les fromages jaunes comme le fromage cheddar, le fromage à la crème et fruits | plaque et jus de fruits naturels |
| les boissons gazeuses et les jus transformés légumes et | , de préférence cru |
| aliments prêts surgelés, de la soupe en poudre et les épices tels que les cubes de viande ou | graines végétales comme le tournesol, le lin et chia |
| Pizza, lasagne, sauces au fromage , gâteaux, pain blanc, pâtisseries et Oreo | en plus, il est important de contrôler le poids, faire de l'activité physique régulière, et aller chez le médecin au moins une fois par an pour évaluer la santé cardiaque et voyez la nécessité de prendre des médicaments hypocholestérolémiants. |
Regardez la vidéo ci-dessous et apprendre à faire un régime pour réduire les triglycérides:
Pour aider à contrôler, voir remèdes et recettes maison pour réduire le cholestérol.
