odysseedubienetre.beLa jaunisse touche des millions de personnes dans le monde chaque année, il est donc essentiel de bien comprendre les mesures préventives, les symptômes et le traitement de cette affection, y compris l'utilisation de jus de citron, de curcuma, d'origan, de porridge, de yogourt, de poisson et de fruits jus, entre autres.
La jaunisse caractérisée par des niveaux élevés de bilirubine peut être évitée en évitant l'alcool et la caféine, en perdant du poids, en abaissant les niveaux de stress et en incluant les amandes, le gingembre, l'origan et le yogourt dans votre alimentation.
De toute évidence, l'un des meilleurs moyens de prévenir la jaunisse est de prévenir les infections sous-jacentes et les conditions qui peuvent conduire à ce symptôme grave. Bien que certaines des causes de la jaunisse ne soient pas des maladies contre lesquelles on peut se faire vacciner, votre foie se portera mieux et sera mieux protégé si vous avez subi une série de vaccinations.
L'organe le plus affecté par la consommation d'alcool est le foie. Une consommation modérée, comme un verre de vin par jour ou un cocktail une ou deux fois par semaine, ne causera pas de dommages permanents au foie et pourrait même améliorer la santé de certaines façons (p. Ex. Tanins et resvératrol dans le vin rouge)., une consommation excessive peut augmenter votre risque de maladies du foie. En fait, si vous utilisez une boisson particulièrement alcoolisée, vous pouvez déjà voir le jaunissement de votre peau et de vos yeux, car le foie fait des efforts supplémentaires pour essayer de détoxifier le sang et la bilirubine commence à s'accumuler dans les tissus.
Dans la même veine que la consommation d'alcool, les drogues et autres substances illicites doivent également être traitées par le foie et avoir des effets extrêmes sur le corps. Bien qu'il n'y ait pas d'études approfondies sur les liens directs entre des médicaments spécifiques et l'insuffisance hépatique, les personnes qui consomment régulièrement ont tendance à avoir un système immunitaire affaibli, un métabolisme faible et sont plus sujettes aux maladies chroniques, comme celles associées à la jaunisse.
L'obésité est un autre facteur commun qui peut être vu chez ceux qui souffrent de diverses maladies du foie et de maladies. Manger des aliments trop gras peut également augmenter votre probabilité de développer des calculs biliaires, ce qui peut contribuer au blocage de la bile et à la jaunisse post-hépatique. Un métabolisme plus rapide, qui peut être atteint par l'exercice régulier, peut également aider à augmenter la vitesse de détoxification et l'efficacité du foie, le rendant moins susceptible au stress, au surmenage et au compromis.
L'une des forces les plus mortelles pour les êtres humains est souvent générée dans leur propre esprit - le stress. L'anxiété peut inonder le corps d'hormones de stress et d'autres composés qui peuvent altérer le métabolisme du corps, user les organes, affaiblir le système immunitaire et, en général, mettre votre santé en péril. En réduisant le stress mental et physique, vous pouvez protéger vos systèmes d'organes, y compris le foie, ce qui réduit le risque de contracter une affection causant la jaunisse.
Des études ont directement lié la consommation excessive de café à des niveaux plus élevés d'affections hépatiques et d'insuffisance hépatique, ainsi que la prévalence de l'ictère. Alors que la caféine peut être utile et induire de l'énergie à petites doses, la consommation de café à long terme peut être nocive pour la santé gastro-intestinale et hépatique. La caféine, après tout, est une drogue, même si elle est approuvée publiquement.
En termes de traitement de l'ictère, les méthodes simples sont souvent les meilleures. L'origan est une épice simple avec un certain nombre de caractéristiques saines, y compris des antioxydants et des éléments protecteurs hépatiques qui peuvent empêcher votre foie d'être affaibli ou vulnérable aux maladies qui mèneraient à la jaunisse.
L'un des remèdes à base de plantes les plus précieux au monde est le curcuma, qui regorge d'antioxydants et de minéraux précieux dont le corps a besoin pour renforcer le système immunitaire et maintenir le métabolisme normalement. Cela peut être une mesure préventive efficace ou un traitement contre l'ictère, car il peut aider à améliorer la condition sous-jacente qui le provoque.
Une fois que vous avez déterminé que vous avez un ictère, il est important de réguler votre alimentation pour tenir compte de cela. Peu à peu, votre taux de bilirubine diminuera, et vous pourrez commencer votre régime alimentaire normal avec des aliments plus légers, tels que le yogourt, qui sont bons pour la santé gastro-intestinale et peuvent protéger le système immunitaire en rééquilibrant les bactéries dans votre intestin.
Les aliments comme le riz sont importants, car ils ne nécessitent pas d'huile pour cuisiner et peuvent être très copieux pour le corps, mais faciles à digérer. C'est aussi un aliment très énergétique, avec un bon ratio nutriment / calories. Le riz brun est particulièrement préféré pour ré-optimiser le corps et le métabolisme pour contrer les effets et les symptômes de la jaunisse.
Comme avec le riz, le poisson est un aliment extrêmement nutritif, mais il ne doit être bouilli ou cuit à la vapeur, ni frit ni grillé. Vous voulez éviter l'huile, qui peut avoir des graisses malsaines qui peuvent conduire à l'obésité et une obstruction accrue à votre métabolisme de la bilirubine. Cependant, le poisson contient également des graisses saines dont le corps a besoin pour rester en bonne santé pendant cette période de récupération.
Le fruit est digéré naturellement par le corps très facilement, et est une riche source de vitamines et de minéraux. Boire du jus de fruit est un excellent moyen d'accéder à beaucoup de ces nutriments sans le matériel fibreux, qui peut être difficile à digérer, pour certaines personnes. Les vitamines et les antioxydants contenus dans le jus de fruit peuvent rétablir le système immunitaire et aider à protéger le foie.
Les amandes sont des sources de protéines et de graisses bénéfiques que le corps a besoin pour rester en bonne santé. Ils sont également facilement disponibles et délicieux à manger. Vous devriez faire tremper les amandes pendant la nuit, puis les moudre en une pâte et les manger, pour faciliter la digestion.
Un autre super-aliment qui a une applicabilité pour de nombreuses maladies différentes, le gingembre est un agent détoxifiant particulièrement bon dans le corps, et peut aider à éliminer beaucoup de toxines du corps qui mettra une pression supplémentaire sur votre foie. Cela peut prévenir l'affaiblissement de l'organe, le rendant moins sensible aux maladies et à la jaunisse.
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11 remèdes efficaces pour la fièvre jauneDernier mot d'avertissement
Comme mentionné précédemment, la jaunisse est un symptôme, pas une condition en soi, donc c'est toujours une bonne idée de consulter un médecin si vous commencez à montrer des signes de cette maladie. Cela peut indiquer des problèmes de santé plus graves qui devraient être traités immédiatement. Ces remèdes et mesures préventives doivent être utilisés en conjonction avec des bilans réguliers et un traitement formalisé, si nécessaire.
