3 Secrets pour beauté et cosmétiques fantastique peau
utilisation en excès de vitamines A et C et en antioxydants et exfolier et tonifier la peau, sont quelques secrets qui aident à garder votre peau belle et étonnante, ce qui réduit l'apparence des rides et adoucir les cicatrices et les taches sur la peau.
Une autre astuce importante est de passer une crème hydratante et un écran solaire tous les jours sur le visage pour maintenir l'hydratation et protéger votre peau contre les dommages du soleil. En outre, il est également important de savoir que la lumière émise par l'écran de l'ordinateur peut également être nocif pour la peau, il est donc essentiel d'utiliser un écran solaire ou des produits avec un facteur de protection adéquat pour votre peau.
1. Profitez des vitamines A et C et des antioxydants
Les vitamines A et C et les antioxydants sont de grands alliés pour la peau car ils sont responsables de la protection, de la régénération et de la stimulation de la production de collagène dans la peau. Ces vitamines et des antioxydants peuvent être obtenus par une alimentation riche en:
- Sources de vitamine A - mangue, tomate, carotte, les huîtres ou le foie sont des aliments riches en vitamine A, qui contribueront à la régénération de la peau et stimuler la production de le collagène, une fibre responsable du soutien de la peau. Voir les autres aliments aliments riches en vitamine A. Les sources de vitamine C
- - ananas, fraise, orange, l'ail, les poivrons et feuilles de roquette sont des aliments riches en vitamine C, une vitamine avec un puissant effet de guérison qui aplanit et élimine les imperfections de la peau. Voir une autre source alimentaire de vitamine C. Les aliments
- sources antioxydantes - la citrouille, les betteraves, le brocoli, le chou, les baies, la goyave, noix ou raisin pourpre sont quelques-uns des aliments riches en antioxydants, qui protègent la peau et empêchent son le vieillissement Voir d'autres aliments dans Aliments riches en antioxydants.
En outre, les crèmes riches en ces vitamines et antioxydants sont également un excellent choix pour votre peau, mais leur utilisation n'exclut pas la nécessité d'investir dans une alimentation saine et variée. En outre, il est également très important de prendre au moins plus de 1,5 litre d'eau par jour car il est essentiel pour l'hydratation continue de votre peau.
2. Exfolier le visage
Exfolier le visage une fois par semaine pour éliminer les impuretés accumulées sur la peau et les cellules mortes. L'exfoliation est très importante pour la peau, ainsi que l'élimination des impuretés, active la circulation du visage, laissant la peau plus lumineuse. Pour exfolier votre peau, essayez un des simples exfoliante maison et à la suite de préparer:
Exfoliant maison et Bicarbonate Ingrédients d'avoine
:
- 2 cuillères à soupe de la soupe de flocons d'avoine fin;
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
- Eau.
Méthode de préparation:
- Placer l'avoine et le bicarbonate de soude dans un bol et ajouter un peu d'eau, en mélangeant bien jusqu'à l'obtention d'une consistance de crème. Boisson maison miel et gommage au sucre
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de sucre;
- 1 cuillère à soupe de miel.
- Comment préparer:
Placez le sucre et le miel dans un bol et mélangez bien.
- Pour exfolier la peau, utilisez simplement un de ces exfoliants maison, passez sur les pommettes et les joues et massez le visage avec vos doigts en mouvements circulaires et pendant quelques minutes. Ce massage doit être fait sur tout le visage, en évitant les régions des yeux et de la bouche.
3. Tonifier la peau tous les jours
Tonifier la peau tous les jours, de préférence le matin et le soir, aide à nettoyer et adoucir la peau, ainsi qu'à activer la circulation sur le visage. Pour tonifier la peau de façon artisanale et naturelle, essayez l'un des toniques simples suivants: t Tonique facial au thé vert
Ingrédients: sach 2 sachets de thé vert; (I.e.1 tasse d'eau bouillante.
Mode de préparation:
Ajouter les sachets à l'eau et laisser reposer 10 minutes. Après cela, réfrigérer jusqu'à refroidissement pendant 30 à 60 minutes.
- Concombre et citron tonique
- Ingrédients:
1 petit ou moyen concombre sans peau;
Préparation:
Battre le concombre et le citron dans le mélangeur jusqu'à l'obtention d'une préparation liquide, si nécessaire ajouter un peu d'eau et battre à nouveau. Après la préparation, mettez la préparation au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit froide.
- Pour utiliser ces toniques naturels et faits maison, il suffit de ramasser de la gaze ou du coton, de tremper dans le tonique maison et de balayer délicatement le visage, en évitant les régions de la bouche et des yeux.
- Ces 3 secrets vous aideront à garder votre peau plus jeune, plus soyeuse et plus lumineuse, il est donc essentiel que cela fasse partie de votre routine.
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