odysseedubienetre.beLes avantages les plus importants de l'actée à grappes noires sont sa capacité à réduire l'inflammation, à soulager les symptômes menstruels et ménopausiques, à éliminer les spasmes, à abaisser la tension artérielle, à régulariser les règles, à améliorer la santé du système immunitaire, à prévenir les sautes d'humeur en tant que substance analgésique.
L'actée à grappes noires, sous le nom scientifique d' Actaea racemosa, est une plante à fleurs que l'on trouve principalement dans le centre et le sud de l'Amérique du Nord, bien qu'elle puisse aussi être trouvée occasionnellement au Canada. Bien que la plante elle-même puisse atteindre deux pieds de haut et ait des capitules de fleurs jaunes et blanches, la partie précieuse de l'actée à grappes noires se trouve sous terre dans la racine.
La racine de Cohosh a été utilisée comme remède à base de plantes pour divers groupes indigènes dans les Amériques pendant des milliers d'années, et bien que beaucoup de ces effets médicinaux n'aient pas été scientifiquement validés, il y a encore un nombre significatif de personnes qui voient l'actée à guérir tous. Alors qu'il était consommé d'une manière non traitée, il se trouve maintenant principalement sous la forme d'un complément alimentaire.
En raison de sa gamme de culture relativement étroite, il est très recherché par les praticiens de médecine alternative. Les ingrédients actifs de l'actée à grappes noires comprennent des composés de type sérotonine, ainsi que des composants qui peuvent imiter les œstrogènes dans le corps. De plus, le cohosh possède des triterpènes, des isoflavones, des tanins, des acides gras essentiels et certains amidons. En tant que substance analgésique, sédative et anti-inflammatoire, en plus de son rôle désormais célèbre dans le traitement et la gestion des menstruations et de la ménopause, l'actée à grappes noires est une plante extrêmement précieuse à ajouter à votre traitement hebdomadaire.
Les avantages pour la santé de l'actée à grappes noires comprennent:
L'une des premières utilisations connues de l'actée à grappes noires était un antispasmodique qui aide les muscles et les nerfs à fonctionner normalement, évitant les crampes et les douleurs. Cette activité anti-spasmodique des ingrédients actifs de l'actée est associée à des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires naturelles, ce qui fait de l'actée à grappes une source unique de douleurs, de tensions musculaires, de tensions nerveuses chroniques et d'autres maladies.
L'acide salicylique trouvé dans l'actée à grappes noires est extrêmement utile en tant que substance anti-inflammatoire naturelle, car l'acide salicylique imite presque directement l'activité de l'aspirine. La prochaine fois que vous vous sentez comme si votre tête battait la chamade ou que vos os vous faisaient mal, essayez plutôt un supplément à base de plantes de cohosh!
Pour les personnes qui souffrent d'arthrite, la racine de l'actée à grappes noires peut être un remède miracle, en particulier lorsqu'il est pris régulièrement. La nature anti-inflammatoire de cette herbe le rend également utile pour les maux de gorge, la congestion et même l'hypertension artérielle. Il agit comme un vasodilatateur, réduisant le stress sur le système cardiovasculaire et diminuant le risque de caillots sanguins provoquant des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques.
La recherche a lié les composés de type œstrogène dans l'actée à grappes noires à des symptômes de ménopause plus légers, car le principal problème pour les femmes qui traversent la ménopause est la chute brutale des niveaux d'oestrogène. Compléter votre alimentation avec actée à grappes noires peut en fait remplacer l'hormonothérapie, que beaucoup de femmes recherchent après "le changement". D'autres études ont lié l'utilisation de cet actée à une réduction des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes chez les femmes ménopausées, ainsi qu'à une diminution des niveaux de stress et de tension tout au long de la journée.
La recherche a directement lié l'actée à grappes noires avec une action alternative, ce qui signifie que l'herbe peut augmenter l'efficacité de l'absorption des nutriments et améliorer l'élimination des déchets, réduisant ainsi les risques de constipation et d'affections connexes, y compris les ulcères gastriques. Cette capacité digestive de l'actée à grappes noires peut également aider à réduire les flatulences, les crampes, les ballonnements, les nausées matinales et les nausées.
La qualité analgésique naturelle de l'actée à grappes noires se prête à de nombreuses applications réduisant la douleur, mais elle est particulièrement populaire pour les femmes qui ont des cycles menstruels douloureux et pour les femmes qui subissent des contractions douloureuses du travail. En outre, il est souvent administré lorsque les contractions sont faibles et que le travail se développe lentement. C'est un moyen sain de stimuler les contractions et d'accélérer le processus d'accouchement, ce qui réduit les risques de travail et d'accouchement.
Mis à part tous les autres avantages de l'actée à grappes noires, c'est aussi un sédatif naturel. Pour les personnes souffrant d'anxiété chronique, de stress, d'insomnie ou de sommeil non réparateur, l'actée à grappes est souvent recommandée, car elle peut procurer un sommeil réparateur, long et paisible, et ramener les gens à un horaire de sommeil normal. Cela étant dit, l'actée à grappes noires ne doit pas être pris en conjonction avec d'autres aides au sommeil, car les composants naturels sont très puissants et des complications peuvent survenir. 
L'actée à grappes noires a un impact puissant sur l'équilibre hormonal du corps, comme en témoigne son utilisation commune pour les problèmes ménopausiques et menstruels, mais cette puissance hormonale le rend également utile pour réguler l'humeur et le stress. Si vous souffrez de sautes d'humeur ou de crises de dépression imprévisibles, l'actée à grappes noires peut aider à réguler la libération d'hormones dans le corps et garder votre état mental un peu plus stable.
Regarde aussi
10 remèdes à la maison efficaces pour le désordre bipolaire
16 puissants remèdes maison pour la ménopauseBien qu'il soit plus prisé pour son impact sur la diminution des symptômes de la ménopause, l'actée à grappes noires est également utile pour gérer les périodes imprévisibles. Il peut stimuler les saignements menstruels et faciliter la tension utérine, ce qui réduit les crampes pendant les règles. Pour les femmes enceintes, il renforce également le tonus musculaire utérin, contribuant ainsi à prévenir les fausses couches ou l'accouchement prématuré.
Mise en garde: Malgré les diverses applications de l'actée à grappes noires pour la santé, il y a eu des rapports de dommages au foie, en particulier lorsque l'utilisation est à long terme. En outre, certaines personnes éprouvent des réactions allergiques à l'actée à grappes, qui prennent normalement la forme de vertiges, de nausées, de constipation, de diarrhée et de maux de tête. Avant d'ajouter ce puissant agent à base de plantes dans votre régiment quotidien ou hebdomadaire, il est très important de discuter de la décision avec un professionnel de la santé.
