odysseedubienetre.beLes avantages et les utilisations de l'huile essentielle de café incluent réduire les dommages des radicaux libres, améliorer l'humeur, réduire la fièvre, stimuler l'appétit, protéger le système immunitaire, aider la santé respiratoire, prévenir le vieillissement prématuré, réduire les nausées, stimuler la relaxation et apaiser les réactions allergiques. Il y a quelques effets secondaires à cette huile essentielle puissante, y compris l'irritation de peau, les réactions allergiques et certaines complications avec la grossesse et les conditions médicales préexistantes. La plupart de ces effets secondaires peuvent être évités grâce à une utilisation appropriée et une communication responsable avec votre médecin.
L'huile essentielle de café est obtenue par un processus de distillation à froid des grains de café. Cette huile essentielle puissante sent juste comme une tasse de café fraîche et est emballée avec un éventail d'antioxydants et d'autres ingrédients actifs qui fournissent à l'huile des avantages pour la santé puissants. Les grains de café proviennent de l'usine de café connue sous le nom de Coffea arabica et sont parmi les plus populaires et recherchées au monde, compte tenu du marché mondial du café estimé à 100 milliards de dollars, avec 20 milliards de dollars exportés ! Avec autant de grains de café disponibles, il n'est pas étonnant que l'huile essentielle de café ait connu une croissance significative en popularité.
Les avantages de l'huile de café proviennent de sa composition de stérols végétaux, ainsi que de l'acide linoléique et oléique, parmi d'autres composés anti-inflammatoires et antioxydants.
L'utilisation de l'huile essentielle de café est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'anxiété, de tensions musculaires, de troubles respiratoires, de dépression, d'inflammations, de problèmes d'estomac, de rhume, de toux, de grippe, de faible métabolisme, d'appétit et d'allergies. risque élevé de cancer.
Le parfum de cette huile est suffisant pour influer sur le système limbique du corps, stimulant les sentiments de faim, ce qui est important pour les personnes qui se remettent d'une maladie prolongée, d'une chirurgie ou d'une blessure, ainsi que celles souffrant de troubles alimentaires ou de malnutrition.
Les antioxydants présents dans l'huile essentielle de café peuvent aider à réduire le stress oxydatif dans la peau, en augmentant le flux sanguin vers ces cellules et en prévenant les infections et les maladies chroniques. Cette huile aidera également à contrer l'apparition des rides, des taches de vieillesse et des imperfections, tout en améliorant l'élasticité de la peau. Vous pouvez appliquer une petite quantité d'huile essentielle de café diluée, ou de l'huile mélangée avec une huile de support, aux parties de votre peau que vous voulez faire briller!
L'inhalation d'huile essentielle de café peut aider à apaiser l'inflammation des voies respiratoires et prévenir les infections dans cette partie du corps.
Des recherches sont en cours sur l'effet de l'huile essentielle de café sur le cancer et les effets mutagènes dans le corps. On croit que les concentrations d'acides linoléique et oléique, ainsi que d'autres antioxydants, réduisent le risque de cancer et de stress oxydatif dans divers systèmes organiques.
L'une des meilleures utilisations de l'huile essentielle de café est pour les muscles endoloris et les articulations douloureuses. L'application d'une petite quantité de l'huile par voie topique à la zone touchée peut aider à desserrer les muscles et augmenter le flux sanguin pour accélérer la guérison et le soulagement. Cette huile est également bonne pour d'autres conditions inflammatoires, telles que les maux de tête, la détresse gastro-intestinale, l'arthrite et la goutte.
La recherche a montré que les composés actifs dans l'huile essentielle de café peuvent aider à réduire la réponse allergique du corps. En aidant le système immunitaire à réagir plus efficacement, il peut également aider à réduire la pression sur votre système immunitaire.
Pour réduire le stress, améliorer l'humeur et prévenir la dépression, de nombreuses personnes se tournent vers les propriétés relaxantes de l'huile essentielle de café. Diffuser cet arôme riche et chaud dans toute la maison peut procurer un sentiment général de paix et de calme.
Si vous souffrez de détresse gastro-intestinale, comme la constipation, la nausée ou le syndrome du côlon irritable, les antioxydants et les acides contenus dans l'huile essentielle de café peuvent optimiser la digestion, éliminer les nausées et les vomissements et assurer une absorption adéquate des nutriments.
Alors que la plupart des gens préfèrent simplement acheter leur propre huile essentielle de café, vous pouvez également la préparer à la maison avec des grains de café, de l'huile d'olive, une mijoteuse, un pot Mason, une passoire et un peu de coton! Vous pouvez utiliser des grains de café entiers pour cette préparation, ou broyer les grains de café à un niveau moyen ou grossier, car cela pourrait accélérer la libération des acides actifs et des produits chimiques dans les haricots.
Recette
Ingrédients et outils:
Étape 1 - Ajouter les grains de café à la mijoteuse.
Étape 2 - Couvrir les grains de café avec l'huile d'olive.
Étape 3 - Remuer le mélange une fois pour assurer une bonne couverture et ensuite appliquer la chaleur (faible chaleur pour les haricots rôtis, chaleur moyenne / élevée pour les haricots non torréfiés).
Étape 4 - Découvrez le mélange une fois par heure pour mélanger les haricots. Si vous utilisez des haricots non torréfiés, vous devrez peut-être vérifier plus souvent pour vous assurer que vous ne brûlez pas les haricots. Réduire le feu une fois que les haricots non torréfiés virent au brun.
Étape 5 - Continuer cette agitation et vérifier pendant 8-10 heures.
Étape 6 - Placer une étamine sur le pot Mason et mettre la passoire sur le dessus de l'étamine.
Étape 7 - Retirer lentement les haricots de la mijoteuse et filtrer dans le pot Mason.
Étape 8 - La crépine et l'étamine capturent toutes les impuretés. Jetez-les s'ils causent un blocage.
Étape 9 - Verser l'huile restante de la mijoteuse à travers l'étamine.
Étape 10 - Scellez le bocal et rangez-le dans un endroit frais, sombre et sec jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser!
Regarde aussi
9 avantages étonnants de l'huile essentielle de sapin blanc
9 avantages impressionnants du caféLes effets secondaires de l'huile essentielle de café peuvent inclure des réactions allergiques et l'irritation de la peau, ainsi que la détresse gastro-intestinale, si elle est consommée, et les complications en fonction de vos médicaments ou des conditions médicales. Généralement, cependant, l'huile essentielle de café est considérée comme sûre par la plupart des experts.
