odysseedubienetre.beL'utilisation du thé pour le mal de tête est un traitement très commun dans le monde entier, alors il est important de connaître le meilleur thé pour vos symptômes particuliers!
Un mal de tête est un terme général pour décrire toute douleur dans la tête, les tempes, les sinus et le cou, qui peut être causée par une grande variété de choses allant du rhume et des muscles à la déshydratation et aux drogues récréatives. Presque tout le monde a éprouvé un mal de tête à un moment ou à un autre, mais la sévérité et la fréquence varient considérablement entre les individus. La première réaction en cas de céphalée est souvent d'obtenir des médicaments contre la douleur, mais il existe aussi des remèdes naturels, tels que le thé, qui peuvent souvent soulager l'inflammation et l'inconfort. Bien que les maux de tête persistants et sévères ou les migraines méritent une attention médicale, beaucoup de maux de tête courants peuvent être facilement soulagés avec le thé.
Il existe de nombreux types de thés pour les maux de tête qui peuvent être consommés. Ceux-ci incluent les suivants:
Laissez-nous en discuter en détail ci-dessous.
Avec son principe actif cinnamaldehyde et une gamme d'autres antioxydants et composés anti-inflammatoires, cette tisane est très efficace pour réduire la tension artérielle et soulager rapidement la tension d'un mal de tête. Le manganèse et le fer trouvés dans ce thé ont également été associés à une réduction d'un mal de tête. Vous pouvez faire cela en trempant des bâtons de cannelle ou en ajoutant de la cannelle moulue à l'eau chaude.
Il existe de nombreux composés dans le thé à la camomille qui aident à réduire l'inconfort des maux de tête, y compris les composés anti-spasmodiques, antioxydants et anti-inflammatoires. C'est aussi un thé sédatif, donc il peut aider à soulager les hormones du stress ou les tensions qui peuvent causer le mal de tête. Le thé à la camomille est largement disponible sous forme de sac, bien que les fleurs puissent également être trempées.
L'ajout de 4-5 feuilles de basilic à une casserole d'eau bouillante pendant quelques minutes donnera un thé au basilic puissant et aromatique. Ceci est connu pour traiter les maux de tête dus aux capacités anti-inflammatoires du basilic, qui peuvent soulager la pression dans les petits vaisseaux sanguins dans les temples, où certaines céphalées de tension proviennent. La saveur est désagréable pour certains, donc le miel est recommandé.
Emballé avec des éléments de guérison comme les catéchines et d'autres composés phénoliques, le thé vert peut réguler les niveaux d'hormones, diminuer le stress, apaiser l'inflammation et induire le sommeil, atténuant ainsi certains des pires symptômes de maux de tête. La poudre de thé vert est largement disponible pour faire ce thé, tout comme les sachets de thé vert.
La lavande est l'une des herbes naturelles les plus polyvalentes et les plus puissantes du monde, et lorsque vous trempez quelques fleurs de lavande séchées dans de l'eau chaude, elle constitue un excellent remède contre les maux de tête qui vous aidera à vous reposer.
L'inflammation est l'une des principales causes de maux de tête, éliminant ainsi cette réponse immunitaire avec l'aide du thé de grande camomille est un moyen rapide et simple de guérir un mal de tête. Il suffit de tremper 2-3 fleurs de grande camomille dans de l'eau chaude pendant 8-10 minutes, puis de le boire avec une cuillère à café de miel.
Regarde aussi
15 Huiles Essentielles Incroyables pour les Maux de tête et les Migraines
12 remèdes à la maison étonnants pour des maux de têteLes antioxydants présents dans le thé au citron, ainsi que l'acide citrique, sont connus pour apaiser rapidement la tension dans le corps et l'esprit, y compris dans le cou, les épaules et les tempes, soulageant ainsi l'inconfort d'un mal de tête. Faites infuser une tranche de citron dans une tasse d'eau tiède pendant 3-4 minutes avant de consommer.
Le puissant ingrédient actif de ce thé, le gingérol, a des effets étendus sur le corps, mais lorsqu'il s'agit de maux de tête, il stimule les sinus et favorise une circulation saine, ainsi qu'une pression artérielle plus basse et une réponse immunitaire plus optimisée.
