odysseedubienetre.beLes avantages les plus importants pour la santé de la lavande sont sa capacité à soulager le stress, améliorer l'humeur, favoriser un sommeil réparateur, réduire l'irritation de la peau, prévenir les infections, réduire l'inflammation, éliminer les pellicules et calmer les ballonnements.
Près de quarante plantes de la famille de la menthe sont techniquement classées comme lavande, bien que la forme la plus commune soit Lavandula angustifolia, sur laquelle est basée la couleur "lavande". Ce genre se rencontre en Europe, en Afrique, en Méditerranée et dans certaines régions d'Asie. La raison pour laquelle il est si largement utilisé est sa gamme massive d'applications, de la nourriture et des parfums aux cosmétiques et aux plantes médicinales; cette plante est pleine d'huiles essentielles qui peuvent avoir des effets puissants sur le corps humain et possède les parfums les plus uniques et les plus appréciés au monde.
L'un des problèmes avec la lavande est qu'elle peut se développer et se propager rapidement, c'est pourquoi elle est considérée comme une mauvaise herbe dans certaines parties du monde. En tant qu'élément culinaire, il est utilisé dans les vinaigrettes, le miel, les sauces, les boissons, divers thés et comme aromate pour un certain nombre de plats culturels. L'huile essentielle de lavande est très recherchée et largement disponible.
L'odeur et la saveur de la lavande sont merveilleuses, mais le bonus vient de son large éventail d'avantages pour la santé, que nous explorerons plus en détail ci-dessous.
Il existe un certain nombre de méthodes d'utilisation de la lavande pour apaiser l'anxiété et le stress. Les composés organiques naturels dans ses feuilles et fleurs peuvent être broyés entre les doigts et ensuite frottés sur les tempes. Cette application topique peut apaiser le corps et l'esprit en soulageant les pensées anxieuses et en équilibrant l'humeur. En dehors de cette application topique, vous pouvez également préparer du thé de lavande et obtenir le même résultat. Les composants antioxydants peuvent affecter le système endocrinien pour abaisser les niveaux d'hormones de stress dans le corps. 
Si vous souffrez régulièrement d'insomnie, d'apnée ou de troubles du sommeil, cela peut avoir un impact négatif sur votre vie. En brouillant quelques fleurs de lavande dans de l'eau chaude, vous pouvez faire tremper un thé merveilleux qui a été utilisé pour induire le sommeil et la relaxation depuis des milliers d'années. Ceci est étroitement lié à l'impact de la fleur sur le système nerveux, et peut également aider à libérer votre esprit des pensées négatives. Il est couramment utilisé dans les techniques de méditation et ses huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie.
Tout le monde cherche un moyen fiable pour détendre le corps et l'esprit, et la lavande prend soin des deux. Si vous ajoutez ces fleurs à votre eau de bain et faites un long bain, les composants anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation. Les propriétés antioxydantes de la lavande sont également très puissantes et c'est l'une des applications les plus fiables de ses fleurs.
Un moyen facile et mobile de toujours prendre soin de votre peau est de remplir un flacon pulvérisateur de fleurs de lavande. Lorsque votre peau est sèche ou irritée, vaporisez simplement une partie de l'eau infusée sur la zone et profitez du soulagement rapide qu'elle procure. Cela peut également fonctionner pour les maladies chroniques comme le psoriasis, l'eczéma et l'acné.
Bien que de nombreuses personnes se tournent vers la lavande pour des applications de relaxation et d'aromathérapie, son effet sur le traitement de l'infection est impressionnant, c'est le moins que l'on puisse dire. Beaucoup de gens appliquent des feuilles écrasées sur les blessures et les blessures pour une guérison rapide des plaies ainsi que pour prévenir le développement d'infections sur eux.
Si vous souffrez de la perte de cheveux ou de toute autre condition qui affecte la qualité de vos cheveux, recherchez un shampooing à base de lavande. Cependant, certains des produits cosmétiques organiques peuvent être assez chers, tandis que d'autres qui prétendent en dériver peuvent encore contenir des produits chimiques agressifs. Vous pouvez tremper les fleurs de lavande comme un thé et ensuite appliquer le mélange sur vos cheveux. Cela fonctionnera comme un shampooing efficace et augmentera considérablement la santé de vos lits de follicules et de vos cheveux. 
Les qualités relaxantes de la lavande, qui proviennent de ses composés organiques et d'antioxydants, aident également le cœur en réduisant la pression artérielle et en atténuant la tension sur les vaisseaux sanguins. Cela peut prévenir l'athérosclérose et d'autres problèmes cardiovasculaires, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
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11 meilleures huiles essentielles pour le sommeilLes polyphénols trouvés dans la lavande ont un large éventail d'effets sur le corps. Il peut empêcher le développement de bactéries nocives et l'accumulation de gaz dans l'intestin. Cela soulagera l'inconfort de l'estomac, réduira les ballonnements et éliminera les crampes. Mâcher sur ses feuilles ou boire son thé peut être efficace aussi.
Mise en garde: Bien que, généralement pas considéré comme une substance allergène, si vous êtes sensible aux allergènes dans la famille de la menthe, vous pourriez aussi éprouver des effets secondaires négatifs de l'utilisation de la lavande. Ceux-ci sont généralement de nature légère et comprennent la constipation, les maux de tête et l'augmentation de l'appétit, tandis que l'application topique peut provoquer une irritation et des rougeurs.
