odysseedubienetre.beBoire du thé guayusa a récemment gagné en popularité dans certaines parties du monde, même si elle a été traditionnellement brassée dans les régions d'Amérique du Sud depuis plus de 1000 ans.
Le thé Guayusa est une tisane fabriquée à partir des feuilles séchées d'un certain type de houx, scientifiquement connu sous le nom de Ilex guayusa . Principalement trouvé dans la forêt amazonienne, les propriétés médicinales de cette plante sont connues depuis des siècles, y compris sa teneur en caféine. Il fait partie d'une poignée d'espèces de houx caféinées au monde et peut brasser une boisson puissante et stimulante.
L'utilisation du thé guayusa est généralement considérée comme sûre, mais lorsqu'il est consommé en excès, il peut avoir un certain nombre d'effets secondaires, principalement liés à sa teneur en caféine. Le goût est quelque chose entre le maté et le thé vert, mais il n'est pas amer et a de légères notes fruitées qui le rendent très agréable en bouche. La couleur est généralement un vert pâle. 
Les principaux avantages du thé guayusa comprennent sa capacité à renforcer la digestion et le système immunitaire, nettoyer les dents, aider à des efforts de perte de poids, et augmenter les niveaux d'énergie, entre autres.
Semblable au thé vert, ce thé est riche en antioxydants qui ont aussi des propriétés anti-inflammatoires, contribuant à apaiser l'estomac et permettre une bonne digestion.
Les saponines et les composés polyphénoliques présents dans ce thé sont capables de protéger contre les maladies chroniques, tout en soulageant la pression sur le système immunitaire, ce qui peut prévenir une inflammation inutile dans tout le corps.
L'un des composés uniques trouvés dans ce thé est la théobromine, qui se trouve également dans le chocolat noir. Il a été lié à la protection de l'intégrité des vaisseaux sanguins et des artères, protégeant ainsi votre santé cardiovasculaire globale.
Contrairement à d'autres boissons caféinées populaires, comme le café, ce thé ne tache pas les dents et contribuera à améliorer la santé bucco-dentaire grâce à ses niveaux d'antioxydants.
Les composés polyphénoliques de cette boisson peuvent aider à réduire le stress oxydatif et à prévenir les effets négatifs des radicaux libres, qui peuvent entraîner des maladies chroniques et le cancer.
La caféine est un stimulant puissant, et avec une bonne quantité de caféine dans chaque tasse, de nombreuses personnes comptent sur ce thé pour leur donner une énergie matinale.
Faible en calories et capable de stimuler le métabolisme, ce thé peut également aider dans les efforts de perte de poids.
Si vous voulez préparer votre propre thé guayusa à la maison, les ingrédients ne devraient pas être difficiles à trouver dans un magasin d'importation ou dans un magasin de produits naturels exotiques.
Emballé avec des antioxydants et des nutriments, ce thé est très sain, mais il y a des effets secondaires lorsqu'il est consommé en excès. Tout comme boire trop de café, boire plus de 2-3 tasses de ce thé tous les jours pourrait faire ce qui suit:
Regarde aussi
6 avantages étonnants du thé Yaupon
Café vs thé: Quel est le meilleurSi vous êtes sensible aux stimulants, buvez des infusions faibles de ce thé, ou évitez-les complètement. De même, les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter ce thé.
