odysseedubienetre.beLa perte de cheveux après la grossesse est normale et affecte pratiquement toutes les femmes qui allaitent, mais aussi celles qui n'allaitent pas, bien qu'elles soient un peu moins affectées.
La perte des fils peut commencer à environ 3 mois après la naissance du bébé et est le résultat des changements hormonaux intenses qui marquent cette phase de la vie de la femme. Une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux aide à diminuer la perte de cheveux, mais il y a des soins supplémentaires qui aident à maintenir la santé des cheveux. Voici ce que vous pouvez faire pour passer à travers cette phase.
perte de cheveux post-partum Pour réduire la perte de cheveux que vous pouvez faire est la suivante: 1.
Augmenter la consommation quotidienne de nutriments est le secret et ainsi, la femme doit avoir une alimentation saine et équilibrée, en changeant constamment le menu. Un bon conseil est de ne pas profiter des restes du déjeuner au dîner. Cela rendra chaque repas différent de l'autre, augmentant le contenu nutritionnel des repas.
Vous devez investir dans les aliments riches:
de noix du Brésil Parce que ils favorisent la croissance des cheveux en plus de les laisser plus fermes et plus forts.
Prendre 2 ou 3 verres de jus de fruits avec des légumes préparés dans la centrifugeuse, ainsi que dans un résultat jus avec une plus grande quantité de nutriments, sa quantité est plus petite et ne provoque pas l'indigestion. Les bonnes recettes pour renforcer les cheveux sont: 1 carotte + 1 pomme + 1 cuillère à soupe d'arachide et 1 carotte + 2 oranges.
Regardez la vidéo ci-dessous pour apprendre à préparer une grande vitamine pour la perte de cheveux contre les fruits:
fragiles Utilisez les cheveux de shampooing, l'état et le sérum pour la perte de cheveux, en utilisant des marques de qualité telles que Klorane, Phytoervas , Kerastase ou OX, par exemple. Les ampoules de vitamine A peuvent également être utilisées pour garder les cheveux beaux et hydratés. Cependant, la vitamine A est plus efficace lorsqu'elle est consommée sous forme de nourriture.
Éviter de se laver et de se brosser les cheveux plus de 3 fois par semaine aide à prévenir la perte de cheveux. De plus, l'idéal est de toujours utiliser un large peigne pour peigner les cheveux et défaire les nœuds. La perte de cheveux s'arrête naturellement, vous devez avoir la patience et à ce stade, il est conseillé d'éviter d'utiliser des fers plats pour lisser les cheveux ou un sèche, ainsi que permanente ou de détente, même si vous n'êtes pas l'allaitement, parce que les cheveux sont plus fragiles et fragile, nécessitant plus de soins.
Parfois, lorsque la perte de cheveux est très forte et même laisse des défauts au milieu des cheveux, le dermatologue peut indiquer un supplément de fer parce que l'anémie commune pendant la grossesse et après provoque également la perte de cheveux. Voici comment prendre des suppléments de fer sans être constipé en cliquant ici. Un autre remède appelé Pantogar peut également être prescrit par le dermatologue. Apprenez plus d'exemples de suppléments de perte de cheveux et de vitamines en cliquant ici.
Pour rester en bonne santé, sachez quand aller aux rendez-vous post-partum.
