Fructose

Fructose est le sucre dans les fruits et le miel, et est donc une alternative sucre pour adoucir la nourriture.

Le fructose et le glucosesont açúcaresque dans les aliments, mais le fructose a une absorption plus lente que le glucose dans le corps, de sorte que le sucre dans le sang ne monte pas si rapidement lorsque vous mangez des aliments contenant du fructose comme lorsque la nourriture est consommée avec du glucose.

Le fructose est un sucre et ne devrait pas être utilisé par les diabétiques pour adoucir le thé ou le café, par exemple.Le fructose dans le diabète n'est pas conseillé comme édulcorant ou comme alternative au sucre pour l'édulcorant.

Fructose juste ne peut pas être consommée lorsque la personne n'a pas les enzymes nécessaires pour digérer ce sucre qui est ce qui se passe chez ceux qui ont fructosémie et ne peut donc pas consommer des aliments avec du fructose et de saccharose comme des fruits, des pois, betteraves et autres aliments sucrés avec ces sucres comme des gâteaux et des biscuits.

Fructose Fructose d'engraissement engraissement car il est un sucre qui, lorsqu'il est consommé en excès peut altérer le métabolisme des glucides en augmentant la résistance à l'insuline et en facilitant l'accumulation de graisse.

Le fruit a du fructose, mais ne doit pas être exclu sur un régime pour perdre du poids parce que le fruit a aussi des fibres qui aident à diminuer l'appétit, ainsi que des vitamines et des minéraux importants pour le corps, de sorte que vous pouvez manger 4-5 morceaux de fruits par jour un régime pour perdre du poids.

Lien utile: intol Intolérance au fructose