éPicondylite: Comment identifier et traiter les maladies orthopédiques

L'épicondylite médiale, ou le coude du golfeur, est une inflammation des tendons des fléchisseurs du poignet. Cela se produit généralement chez les personnes qui font beaucoup d'exercice, les agriculteurs, après une séance de jardinage un week-end, ou chez les personnes qui font de l'activité physique de manière constante ou répétitive, comme dans le cas de lancer des fléchettes, football ou au baseball, par exemple.

Quels sont les symptômes de l'épicondylite médiane

Les symptômes de l'épicondylite médiale comprennent:

• Douleur au coude dans la région la plus interne, lorsque le bras est tendu et que la main est face vers le haut. La douleur peut se manifester tout le temps, mais elle empire généralement lorsque vous essayez de la visser, de faire du bodybuilding ou de faire quelque chose comme jouer au golf.
• Sentiment de manque de force en tenant un verre d'eau, en tournant un robinet ou en serrant la main;
• Il peut y avoir une sensation de picotement dans l'avant-bras ou les doigts.

Il n'est pas nécessaire d'effectuer des tests, car la douleur est localisée et assez caractéristique, il est donc facile pour le médecin d'atteindre le diagnostic. Cependant, d'autres causes doivent être évaluées, comme une lésion du ligament collatéral médial, une névrite du cubitus, une fracture et une tension musculaire, par exemple.

Comment le traitement est-il fait

L'un des traitements les plus simples et les plus efficaces dans les cas où la douleur au coude survient après un épisode de jardinage pendant le week-end est le repos. Arrêter l'activité qui a provoqué des symptômes pendant quelques jours est généralement suffisant pour combattre la douleur.

L'utilisation de pommades anti-inflammatoires comme le Diclofenac peut être indiquée pour soulager la douleur. L'onguent doit être utilisé selon les instructions du médecin, environ 2 fois par jour. Éviter de transporter des sacs lourds est également important pour le soulagement de la douleur, mais mettre des blocs de glace entre 7 et 15 minutes peut aussi être une bonne stratégie à domicile. Lorsque ces traitements à domicile ne suffisent pas, une thérapie physique peut être indiquée, surtout si cela rend difficile le travail et la vie quotidienne de la personne.

En physiothérapie, des ressources telles que tension, échographie, laser, exercices d'étirement des fléchisseurs du poignet, renforcement de l'épaule, application de ruban adhésif Kinesio pour une amélioration plus rapide, outre le massage transversal profond, comme le montre la vidéo suivante:

Lorsque la douleur et l'inconfort persistent pendant plus de 6 mois, le médecin peut indiquer des injections d'anesthésiques et de stéroïdes sur le site exact de la douleur. Une autre possibilité est celle des ondes de choc extracorporelles, qui consiste à placer un dispositif émettant des ondes ultrasonores dans le point douloureux pendant environ une demi-heure. Cela facilite la régénération des tissus, et il y a une amélioration de la douleur en peu de temps. En savoir plus sur la thérapie par ondes de choc.

Le temps de récupération varie en fonction de la gravité de la blessure et du type d'activité de la personne, qui peut aller de 8 semaines à plus d'un an.