5 Stratégies pour prévenir la douleur de l'oreille sur l'avion

Une excellente stratégie pour combattre ou éviter les douleurs d'oreille dans l'avion est de couvrir le nez et de faire un peu de pression sur la tête, en forçant la respiration. Cela aide à équilibrer la pression à l'intérieur et à l'extérieur du corps, alliant le mauvais sentiment.

Une douleur dans l'oreille lors de la prise d'un avion survient à cause du brusque changement de pression qui survient lorsque l'avion décolle ou atterrit, ce qui peut causer d'autres problèmes tels que maux de tête, nez, dents et estomac et malaise intestinal. . Voir les remèdes à la maison pour soulager la douleur d'oreille.

Alors, voici 5 conseils pour éviter la douleur de l'oreille:

1. Méthode Valsalva

Ceci est la principale manœuvre à faire pour soulager la douleur, elle contribue à équilibrer à nouveau la pression à l'intérieur de l'oreille à la pression de l'environnement externe.

Pour utiliser cette méthode, vous devez inhaler, fermer la bouche et pincer le nez avec vos doigts et expulser l'air, en sentant une pression dans le fond de la gorge. Cependant, il faut prendre soin de ne pas pousser trop fort en expulsant l'air avec un nez bouché, car cela peut aggraver la douleur.

2. Utilisation du spray nasal

Le spray nasal aide à libérer le passage de l'air entre les sinus et l'oreille, facilitant le rééquilibrage de la pression interne et évitant la douleur.

Pour bénéficier de cet avantage, vous devez utiliser le vaporisateur une demi-heure avant le décollage ou l'atterrissage en vol, en fonction du temps qui cause le plus d'inconfort.

3. Mâchez de la gomme à mâcher ou mâcher un peu de nourriture contribue également à équilibrer la pression dans l'oreille et prévenir la douleur, ainsi que de forcer le mouvement des muscles du visage, stimule aussi la déglutition, ce qui contribue à libérer l'oreille du sentiment d'être plafonné. Y 4. Bâillement

Le bâillement aide délibérément à bouger les os et les muscles du visage, libérant le tube auditif et favorisant la régulation de la pression.

Chez les enfants, cette technique devrait être faite en encourageant les petits à faire des grimaces et à imiter les animaux tels que les lions et les ours, qui ouvrent largement la bouche pendant le rugissement.

5. Compresse chaude

Placez une compresse chaude ou des mouchoirs dans l'oreille pendant environ 10 minutes permet de soulager la douleur, et cette procédure peut se faire sur le plan de demander à l'équipage de conduite une tasse d'eau chaude et mouchoirs. Comme ce problème est courant chez les voyageurs, ils ne seront pas surpris par la demande et aideront à soulager l'inconfort du passager.

De plus, il faut éviter de dormir pendant le décollage ou d'atterrir en vol pour éviter les maux d'oreilles car, en dormant, le processus d'adaptation aux changements de pression est plus lent et incontrôlé, ce qui rend le passager normalement selon les douleurs d'oreille.

Que faire lorsque vous voyagez avec des bébés

Les nourrissons et les tout-petits ne peuvent pas utiliser les manœuvres qui combinent la douleur à l'oreille, il est donc courant de les entendre pleurer au début et à la fin du vol.

Pour vous aider, les parents devraient utiliser des stratégies comme ne pas laisser dormir les bébés au moment de décollage ou d'atterrissage et l'alimentation au biberon ou d'autres aliments aux enfants à ces moments, se souvenant d'éviter la supination de se produire ne pas bâillonner et plus obstruction des oreilles. Voir plus de conseils pour aider le bébé ici.

Que faire quand la douleur ne disparaît pas

Ces stratégies devraient être utilisées encore et encore, jusqu'à ce que l'oreille retrouve l'équilibre de la pression et la douleur passe. Cependant, chez certaines personnes, la douleur persiste, en particulier dans les cas de problèmes nasaux qui empêchent la bonne circulation de l'air dans le corps, comme le rhume, la grippe et la sinusite.

Dans ces cas, le médecin doit être consulté avant le voyage afin qu'il puisse prescrire des médicaments qui dégagent le nez et soulagent les sensations désagréables pendant le vol.

Pour être plus calme, voir aussi comment soulager le mal des transports.