odysseedubienetre.beLe régime du sommeil, également connu sous le nom de régime de la Belle au bois dormant, est basé sur le principe que pendant que vous dormez, vous n'avez pas faim et vous ne mangez pas non plus, donc le sommeil aide beaucoup à perdre du poids. Pour fonctionner, il est nécessaire de prendre des comprimés avec des effets sédatifs, qui font que l'individu dorme pendant de longues périodes de temps, pouvant arriver à 20 suivi de sommeil.
Donc, quand vous dormez beaucoup, vous n'avez pas faim ou de manger, ce qui conduit à une perte de poids. Cependant, ce régime comporte des dangers liés aux effets secondaires des médicaments, tels que la gastrite et la toxicomanie, et le manque de routine avec la famille et les amis, ce qui peut mener à la dépression.
Les médicaments sédatifs ne doivent pas être utilisés sans surveillance médicale car ils induisent une dépendance du système nerveux, ce qui signifie que des doses croissantes sont nécessaires pour obtenir les effets désirés. En outre, l'augmentation des doses peut entraîner une surdose, ce qui signifie qu'un excès de médicament peut entraîner la mort. Une autre complication est que ce type de médicament peut également causer des problèmes tels que la nausée, la constipation, la faiblesse musculaire, le déséquilibre, la bouche sèche, la vision floue et la confusion mentale.
En plus des problèmes associés à l'utilisation constante de médicaments, dormir pendant de longues heures peut aussi causer l'isolement social et la dépression, car la personne est laissée seule et ne pratique aucune activité la plupart du temps. Regardez les symptômes de la dépression.
Une autre préoccupation est que la dépression peut entraîner des troubles de l'alimentation tels que l'anorexie, la boulimie et la frénésie alimentaire, lorsque l'individu cesse de manger, vomit après avoir mangé ou mange sans limites dans un court laps de temps, augmente considérablement la quantité de mettre le régime à perdre.
Ainsi, le régime du sommeil mène à un cercle vicieux qui est nocif pour la santé, car il entraîne la toxicomanie et la toxicomanie, et que tout effort pour perdre du poids pendant le sommeil peut être facilement perdu dans les crises de boulimie.
Pour perdre du poids correctement et maintenir la santé, il est important de consulter un nutritionniste pour ajuster le régime alimentaire et une alimentation saine, augmenter la consommation de fruits, légumes et aliments entiers, et réduire la consommation alimentaire riche en sucres et en graisses tels que bonbons, aliments frits, huiles, saucisses, saucisses, jambon et aliments surgelés prêts à l'emploi.
En outre, il est également important de faire de l'activité physique régulière car cela aide à stimuler la combustion des graisses et à accélérer le métabolisme. Voir plus de conseils pour une perte de poids rapide et saine.
