Conseils pour bien vivre avec le diabète

Le diabète est une maladie qui mène à l'excès de sucre dans le sang, mais il y a quelques conseils pour bien vivre avec le diabète et éviter des conséquences graves, y compris:

• Boire 2 litres d'eau par jour, en évitant les blessures qui sont plus difficiles à guérir en cas de diabète;
• 5 à 6 repas par jour, manger de la nourriture en quantité modérée;
• Donner la préférence aux aliments riches en fibres, tels que les légumes, les légumes et les fruits;Faites de l'exercice aérobique
• au moins 30 minutes par jour, comme marcher, courir, faire du vélo ou nager;Faites le test de glycémie
• selon les instructions du médecin et avant et après l'activité physique; Examinez attentivement tout le corps
• , en recherchant d'éventuelles blessures, en accordant une attention particulière aux pieds et aux genoux;Consultez votre ophtalmologiste 1 fois par an
• pour éviter les problèmes oculaires liés au diabète; Avoir des balles dans le sac ou dans les poches des vêtements for, à utiliser en cas d'hypoglycémie, après l'exercice, par exemple.
• En plus de ces conseils, les patients diabétiques doivent utiliser des injections d'insuline comme indiqué par leur médecin afin d'éviter le contrôle de la glycémie.Le diabète peut être acquis par l'excès de poids et une mauvaise alimentation, de sorte que les personnes présentant ces facteurs de risque devraient consulter régulièrement le médecin généraliste afin d'éviter ce genre de problèmes.