odysseedubienetre.beLa plupart des gens savent qu'une tasse de thé à la camomille est agréable avant de se coucher, mais cette petite fleur sans prétention a beaucoup plus à offrir que l'œil.
La camomille est une petite fleur sauvage blanche, semblable à une marguerite, originaire d'Europe, d'Inde et d'Asie, mais elle s'est également répandue en Amérique du Nord. Le plus souvent, les fleurs sont séchées et transformées en thé, bien que les feuilles amères soient également comestibles. Les deux variétés de camomille les plus couramment utilisées sont l'allemand et le romain, qui contiennent tous deux un léger sédatif, qui commence à agir environ trente minutes après la consommation.
La camomille est riche en antioxydants et flavonoïdes, et a donc de nombreux avantages pour la santé, y compris les suivants:
Top 4 des effets secondaires de thé à la camomille 15 meilleurs avantages de thé à la camomilleAlors que la plupart des gens sont familiers avec le thé populaire, les avantages de cette fleur sont également accessibles comme un extrait plus puissant, la teinture ou l'huile essentielle. La poudre de camomille est également disponible pour la cuisson ou la cuisson, tout en conservant ses bienfaits pour la santé et les sédatifs.
Les personnes allergiques à l'herbe à poux ne doivent pas utiliser les feuilles ou d'autres parties de cette plante, car elles peuvent avoir une réaction croisée. Il n'est pas recommandé pour les femmes pendant la grossesse ou l'allaitement sans surveillance médicale. Comme avec n'importe quel remède à base de plantes, il est sage de parler avec votre médecin avant de l'introduire dans votre régime de santé quotidien ou hebdomadaire.
